Rowery stacjonarne

Rowery stacjonarne – podstawowy wybór dla każdego miłośnika domowego treningu

Rowerek stacjonarny to świetny element domowej siłowni. Z powodzeniem zastępuje on tradycyjny rower, zapewniając trening w komfortowych warunkach, niezależnie od pogody, a także pory dnia.

Co więcej – rowerek stacjonarny może okazać się znacznie lepszy od roweru tradycyjnego. Może nie pozwoli Ci on na podróże po okolicy, ale pozwoli na bezpieczne wykonywanie ćwiczeń. Służy on do treningu kondycyjnego, odchudzania, rehabilitacji lub poprawy wytrzymałości w kontrolowanym środowisku. 

Wybierając na przykład rower stacjonarny Zipro, możesz z powodzeniem przyglądać się na bieżąco swoim postępom. Wyświetlacze w nich zamontowane pozwalają na obserwowanie przebytych kilometrów, spalonych kalorii, aktualnej prędkości, a czasem nawet wysokości pulsu. Takie funkcje motywują do dalszej jazdy, pobijania własnych rekordów, a także pozwalają na ich regularne spisywanie i kontrolowanie.

Dlaczego rowerek stacjonarny to doskonała metoda na aktywność w domu?

Tylko nieliczni mają siłę i chęć, by jeździć na rowerze tradycyjnym cały rok. Oczywiście – późna wiosna, lato oraz wczesna jesień to znakomity czas, aby spędzać jak najwięcej czasu na zewnątrz, jednak podczas niepogody lub trudnych warunków taka aktywność staje się nie tylko zniechęcająca, a przede wszystkim niebezpieczna.

Wybierając rower treningowy, wybierasz komfort możliwości wykonywania ulubionej aktywności przez cały rok. Ryzyko upadku, wypadku, kontuzji czy powstania innych nieprzyjemności znacznie spada, gdy wykonujesz trening w kontrolowanym środowisku.

To urządzenie, oprócz zapewnienia dobrego treningu cardio, który wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej oraz poprawy wydolności, także świetnie sprawdza się w przypadku rehabilitacji. Dzięki możliwościom dostosowania programów rowery stacjonarne nie obciążają stawów, polepszają zakres ruchu i wspierają działanie układu krążeniowo-oddechowego. Jest to bezpieczniejszy wybór, niż angażujący w większym zakresie stawy orbitrek, który raczej polecany jest do typowych treningów, których celem jest praca nad ciałem w większym zakresie.

Omówienie rodzajów rowerów stacjonarnych

W ofercie Morele.net znajdziesz 4 rodzaje rowerów stacjonarnych. Są to:

• pionowy rower stacjonarny,

• poziomy rower stacjonarny,

• mini,

• indoor cycling.

Najbardziej rozpowszechnionymi i najchętniej wybieranymi są opcje poziome oraz pionowe. Ich konstrukcje są wygodne, dostosowane zarówno do standardowego treningu, jak i dla seniorów lub osób wymagających rehabilitacji. Przy problemach z kręgosłupem – warto skusić się na model poziomy. 

Mini rower stacjonarny to z kolei urządzenie, które wygodnie możemy postawić przed krzesłem lub kanapą, by pedałować tam, gdzie jest nam komfortowo. Zajmuje on naprawdę mało miejsca, dzięki czemu okazuje się znakomitym rozwiązaniem do niewielkich przestrzeni. Za to rower treningowy typu indoor cycling to urządzenie do intensywnego cardio, które wykorzystywane jest na specjalnych zajęciach. 

Ponadto wyróżnić można rowerki z różnymi oporami:

• elektromagnetyczne,

• magnetyczne, 

• elektryczne,

• indukcyjne,

• mechaniczne,

• powietrzne.

Z powyższych opcji, jednym z najchętniej wybieranych wariantów jest magnetyczny rower stacjonarny. Jego popularność wynika z łatwości obsługi i regulacji obciążenia. Intensywność ćwiczeń można dobrać pod własne potrzeby. Warto jednak wiedzieć, że elektromagnetyczny rower stacjonarny zapewnia jeszcze większą precyzję oraz zaawansowane programy treningowe, które ułatwiają śledzenie postępów. Jeśli zamierzasz realizować szczegółowy plan treningowy i trzymać się ściśle określonych wytyczn