Wybierz kod pocztowy

Ekspandery i gumy do ćwiczeń

(441)
(441)
Czas realizacji zamówienia
Wybierz

Towar dostępny na magazynie

Wysyłka natychmiastowa Złóż zamówienie do 17:00, a towar wyślemy tego samego dnia roboczego!
Wysyłka w ciągu 1 dnia roboczego

Towar dostępny na magazynie dostawcy

Wysyłka w ciągu 2 dni roboczych
Wysyłka w ciągu 3 dni roboczych i dłużej
Cena (zł):
  • Sortowanie domyślne
  • Cena - od najniższej
  • Cena - od najwyższej
  • Po popularności
  • Po ocenach klientów
  • Po ilości komentarzy
 Zipro Zipro Guma do ćwiczeń Mini bands 5szt.

Zipro Zipro Guma do ćwiczeń Mini bands 5szt. Bestseller

(20)
2 pytania
Kupiło 330 osób
CECHY PRODUKTU
Opór: różne poziomy oporu w zestawie
Rodzaj: Mini Band
Pokaż więcej
-46%
39,90 zł
21,90 zł
 Zipro Powerband różne poziomy oporu w zestawie 4 szt.

Zipro Powerband różne poziomy oporu w zestawie 4 szt. Bestseller

CECHY PRODUKTU
Opór: różne poziomy oporu w zestawie
Rodzaj: Powerband
Pokaż więcej
-39%
109,90 zł
67,90 zł
 Zipro Mini Band różne poziomy oporu w zestawie 4 szt.

Zipro Mini Band różne poziomy oporu w zestawie 4 szt. Bestseller

CECHY PRODUKTU
Opór: różne poziomy oporu w zestawie
Rodzaj: Mini Band
Pokaż więcej
-48%
37,90 zł
19,90 zł
 Zipro Mini Band różne poziomy oporu w zestawie 3 szt.

Zipro Mini Band różne poziomy oporu w zestawie 3 szt. Bestseller

CECHY PRODUKTU
Opór: różne poziomy oporu w zestawie
Rodzaj: Mini Band
Pokaż więcej
-42%
82,90 zł
48,90 zł
 Zipro Powerband różne poziomy oporu w zestawie 3 szt.

Zipro Powerband różne poziomy oporu w zestawie 3 szt. Bestseller

(6)
1 pytanie
Kupiło 36 osób
CECHY PRODUKTU
Opór: różne poziomy oporu w zestawie
Rodzaj: Powerband
Pokaż więcej
-46%
109 zł
59,90 zł
 Zipro Flex regulowany opór 1 szt.

Zipro Flex regulowany opór 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Opór: regulowany opór
Rodzaj: Flex
Pokaż więcej
-31%
199,90 zł
139,90 zł
 Zipro Pasy treningowe zielony 1 szt.

Zipro Pasy treningowe zielony 1 szt. Bestseller

CECHY PRODUKTU
Kolor: zielony
Opór: nie dotyczy
Rodzaj: Pasy treningowe
Pokaż więcej
-39%
134,90 zł
82,90 zł
 Zipro Powerband różne poziomy oporu w zestawie 3 szt.

Zipro Powerband różne poziomy oporu w zestawie 3 szt. Bestseller

(2)
1 pytanie
Kupiło 98 osób
CECHY PRODUKTU
Opór: różne poziomy oporu w zestawie
Rodzaj: Powerband
Pokaż więcej
-43%
69,90 zł
39,90 zł
 Select Mini Band Profcare różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 2 szt.

Select Mini Band Profcare różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 2 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: wielokolorowy
Opór: różne poziomy oporu w zestawie
Rodzaj: Mini Band
Pokaż więcej
 HMS Flex FB02 mały opór pomarańczowy 1 szt.

HMS Flex FB02 mały opór pomarańczowy 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: pomarańczowy
Opór: mały opór
Rodzaj: Flex
Pokaż więcej
 4fizjo Hip Band różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 3 szt.

4fizjo Hip Band różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 3 szt.

Zapytaj społeczności
Kupiło 6 osób
CECHY PRODUKTU
Kolor: wielokolorowy
Opór: różne poziomy oporu w zestawie
Rodzaj: Hip Band
Pokaż więcej
-23%
89 zł
68,90 zł
 4fizjo Pasy treningowe czarny 1 szt.

4fizjo Pasy treningowe czarny 1 szt.

Zapytaj społeczności
Kupiło 9 osób
CECHY PRODUKTU
Kolor: czarny
Opór: nie dotyczy
Rodzaj: Pasy treningowe
Pokaż więcej
-22%
139 zł
109 zł
 Tiguar Mini Band TI-MB0001 różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 4 szt.

Tiguar Mini Band TI-MB0001 różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 4 szt. Bestseller

(33)
2 pytania
Kupiło 28 osób
CECHY PRODUKTU
Kolor: wielokolorowy
Opór: różne poziomy oporu w zestawie
Rodzaj: Mini Band
Pokaż więcej
-13%
54 zł
46,99 zł
 HMS Mini Band GU04 bardzo duży opór czarny 1 szt.

HMS Mini Band GU04 bardzo duży opór czarny 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: czarny
Opór: bardzo duży opór
Rodzaj: Mini Band
Pokaż więcej
14,99 zł
Sprzedaje Sport-Centrum
5/5
(54 oceny)
 HMS Powerband GU05 mały opór czerwony 1 szt.

HMS Powerband GU05 mały opór czerwony 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: czerwony
Opór: mały opór
Rodzaj: Powerband
Pokaż więcej
-35%
46,99 zł
30,99 zł
 HMS Mini Band GU04 mały opór żółty 1 szt.

HMS Mini Band GU04 mały opór żółty 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: żółty
Opór: mały opór
Rodzaj: Mini Band
Pokaż więcej
 HMS Mini Band GU04 duży opór niebieski 1 szt.

HMS Mini Band GU04 duży opór niebieski 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: niebieski
Opór: duży opór
Rodzaj: Mini Band
Pokaż więcej
9,90 zł
Sprzedaje 2sport
5/5
(6 ocen)
 Spokey Mini Band Set różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 3 szt.

Spokey Mini Band Set różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 3 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: wielokolorowy
Opór: różne poziomy oporu w zestawie
Rodzaj: Mini Band
Pokaż więcej
-16%
39 zł
32,99 zł
 4fizjo Mini Band różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 5 szt.

4fizjo Mini Band różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 5 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: wielokolorowy
Opór: różne poziomy oporu w zestawie
Rodzaj: Mini Band
Pokaż więcej
39 zł
Sprzedaje FitAngel
5/5
(2 oceny)
 HMS Powerband GU05 średni opór czarny 1 szt.

HMS Powerband GU05 średni opór czarny 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: czarny
Opór: średni opór
Rodzaj: Powerband
Pokaż więcej
 HMS Mini Band GU04 Pro Set różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 3 szt.

HMS Mini Band GU04 Pro Set różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 3 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: wielokolorowy
Opór: różne poziomy oporu w zestawie
Rodzaj: Mini Band
Pokaż więcej
 HMS Powerband GU05 bardzo mały opór żółty 1 szt.

HMS Powerband GU05 bardzo mały opór żółty 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: żółty
Opór: bardzo mały opór
Rodzaj: Powerband
Pokaż więcej
 Spokey Flex Ribbon II średni opór zielony 1 szt.

Spokey Flex Ribbon II średni opór zielony 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: zielony
Opór: średni opór
Rodzaj: Flex
Pokaż więcej
-12%
28,49 zł
25,17 zł
 HMS Mini Band GU04 różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 4 szt.

HMS Mini Band GU04 różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 4 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: wielokolorowy
Opór: różne poziomy oporu w zestawie
Rodzaj: Mini Band
Pokaż więcej
 4fizjo Flex Flat Band duży opór niebieski 1 szt.

4fizjo Flex Flat Band duży opór niebieski 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: niebieski
Opór: duży opór
Rodzaj: Flex
Pokaż więcej
11,99 zł
Sprzedaje VIVIO
5/5
(21 ocen)
 Hudora Mini Band różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 3 szt.

Hudora Mini Band różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 3 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: wielokolorowy
Opór: różne poziomy oporu w zestawie
Rodzaj: Mini Band
Pokaż więcej
34,59 zł
Sprzedaje Fulsport
4.5/5
(111 ocen)
 HMS Flex TP01 średni opór szary 1 szt.

HMS Flex TP01 średni opór szary 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: szary
Opór: średni opór
Rodzaj: Flex
Pokaż więcej
18,90 zł
Sprzedaje 2sport
5/5
(6 ocen)
 HMS Powerband GU06 mały opór różowy 1 szt.

HMS Powerband GU06 mały opór różowy 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: różowy
Opór: mały opór
Rodzaj: Powerband
Pokaż więcej
 HMS Powerband GU06 bardzo duży opór pomarańczowy 1 szt.

HMS Powerband GU06 bardzo duży opór pomarańczowy 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: pomarańczowy
Opór: bardzo duży opór
Rodzaj: Powerband
Pokaż więcej
 Spokey Powerband Power II bardzo duży opór szary 1 szt.

Spokey Powerband Power II bardzo duży opór szary 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: szary
Opór: bardzo duży opór
Rodzaj: Powerband
Pokaż więcej
-5%
75,99 zł
72,55 zł

Ekspander do ćwiczeń – jak wybrać odpowiedni?

Gumy, ekspandery, uchwyty, pasy, wyciągi i paski na kostkę znacznie urozmaicają trening – staje się on nie tylko atrakcyjniejszy, ale także skuteczniejszy. Gumy i ekspandery można kupić pojedynczo lub w zestawach, produkuje się je z wielu materiałów, różnią się między sobą także oporem, długością naciągów, średnicą naciągów, grubością oraz długością całkowitą. Wybór konkretnego rozwiązania uzależniony jest przede wszystkim od własnych preferencji – kondycji, budowy ciała oraz upodobań.

Co dają gumy do ćwiczeń?

Czy ekspandery działają? To pytanie dość często można usłyszeć od osób zastanawiających się nad zakupem gumy fitness. Jakie są zalety ćwiczeń z ekspanderami? Trening z gumami wzmacnia ciało, poprawia zarówno kondycję, jak i samopoczucie, przyczynia się również do redukcji tkanki tłuszczowej oraz cellulitu. Ekspandery nie zajmują wiele miejsca, są lekkie i poręczne – można używać ich na siłowni, w domu, a także na zewnątrz. Podczas ćwiczeń z gumami oporowymi pracują mięśnie głębokie, odpowiedzialne m.in. za utrzymanie równowagi i postawy. Sprężyny do ćwiczeń doskonale sprawdzają się podczas treningów mięśni brzucha, pleców, rąk oraz nóg, a także ćwiczeniach stabilizujących oraz rehabilitacyjnych.

Jak dobrać gumy do ćwiczeń?

Ekspander gumowy czy metalowy? Taśmy pilates, a może gumy do ćwiczeń siłowych? Ekspandery oferowane są w wielu wariantach, różnice dotyczą nie tylko ich budowy, ale także podstawowych parametrów jak np. opór czy długość – zarówno całkowita, jak i naciągów. Dostępne w sprzedaży ekspandery, gumy i taśmy do ćwiczeń produkowane są przede wszystkim z TPR, nylonu, lateksu oraz innych tworzyw sztucznych. Wybierając tego typu akcesoria do treningu, należy dostosować je do użytkownika. W tym elemencie trzeba wziąć pod uwagę rozpiętość ramion, wzrost oraz kondycję. Długość całkowita ekspanderów może wynosić od 40 do nawet 550 cm. Najczęściej wybieranymi rozwiązania są modele o długości 105, 120, 145, 180 oraz 208 cm. W przypadku taśm i gum należy kierować się również ich grubością, która jest dość mocno zróżnicowana – 0.4, 1.2, 4, 5, 7, 35 mm – to tylko niektóre z dostępnych możliwości. Parametrami wyboru ekspanderów są także wspomniane – długość oraz średnica naciągów. Oferowane w sklepie Presto ekspandery wyposażone są w naciągi o długości 28, 46, 50 i 52 cm oraz średnicy 12, 15, 17 i 25 mm. Kupując ekspander, można wybierać pomiędzy akcesoriami o rozmaitej kolorystyce – od czarnych, poprzez niebieskie, żółte, zielone, czerwone, pomarańczowe, aż po szare. Jednym z najważniejszych elementów podczas zakupu jest producent. Należy pamiętać, iż produkty cenionych marek takich jak gumy do ćwiczeń inSPORTlien, HMS, Spokey, Tiguar, Body Sculpture, TRX czy gumy do ćwiczeń Zipro wyróżniają się niezawodnością i trwałością.

Expander gumowy – ćwiczenia

Aby osiągnąć pożądane efekty, ćwiczenia z ekspanderem muszą być wykonywane systematycznie. Ważny jest także dobór odpowiedniego przyrządu. Poszczególne modele gum do treningu mają różny zakres oporu – 11, 12-17, 9-22.5, 10-20, 22-34 czy też 100 kg. W treningach ogólnorozwojowych i pływackich wykorzystuje się przede wszystkim taśmy i gumy z niższym obciążeniem, które poprawiają ogólną muskulaturę, sylwetkę oraz kondycję. Nieco inaczej wygląda to w przypadku treningów siłowych – tutaj stosuje się ekspandery o wyższym oporze. Najlepiej sięgnąć po zestaw gum oporowych, składający się z kilku taśm o różnym oporze. Ćwiczenia należy rozpocząć od gum z najmniejszym obciążeniem i stopniowo przechodzić do taśm bardziej wymagających.

Zwykły zakup
Od 39,99 zł do 100 zł
Kurier
0 zł
od 19,99 zł
Kurier - Poczta Polska
0 zł
od 15,99 zł
Paczkomaty 24/7
0 zł
od 9,99 zł
Odbiór w punkcie
0 zł
od 9,99 zł
od 100 zł
Kurier
0 zł
od 19,99 zł
Kurier - Poczta Polska
0 zł
0 zł
Paczkomaty 24/7
0 zł
0 zł
Odbiór w punkcie
0 zł
0 zł
CZAS NA ZWROT PRODUKTU*
Morele
30 dni
14 dni
Inni Sprzedawcy
14 dni
14 dni
Ekspert Morele | 14:49
Cześć!
Jeśli chcesz poznać czasy dostawy dopasowane do Twojej lokalizacji, wprowadź kod pocztowy lub nazwę miejscowości.
Kod pocztowy możesz zmienić klikając w ikonę lokalizacji
Dowiedz się więcej o dedykowanych czasach dostawy.