Poradniki z działu Sport i turystyka
Hula-hop z wypustkami - jakie są zalety, kiedy stosować?
Hula-hop kojarzy się przede wszystkim z beztroską oraz dziecięcymi zabawami - okazuje się jednak, że może być ono również doskonałym sposobem na trening
24.01.2023
Latarka UV – czym się charakteryzuje?
Aktywność fizyczna nierzadko wymaga użycia latarki. Są jednak takie rodzaje, które służą do zadań specjalnych.
24.01.2023
Martwy ciąg (ang. deadlift) - na jakie mięśnie działa?
Martwy ciąg jest to jedno z najlepszych i najważniejszych ćwiczeń na rozbudowę masy i siły mięśniowej.
24.01.2023
Stabilizator nadgarstka – jak wybrać opaskę i kiedy nosić?
W celu ograniczenia związanego z kontuzją stawu nadgarstkowego warto stosować stabilizator nadgarstka.
24.01.2023
Wejście na Gubałówkę – czy warto? Jak się przygotować?
Jednym z najbardziej rozpoznawalnych miejsc w Zakopanem jest Gubałówka.
23.01.2023
Jaki ekspander wybrać? Jak ćwiczyć? Który najlepszy?
Ekspander to popularny przyrząd treningowy, który można wykorzystywać przy wielu ćwiczeniach.
20.01.2023
Wejście na Kasprowy Wierch – którym szlakiem?
Miłośnikom górskich wędrówek poleca się jednak wejście na Kasprowy Wierch pieszo. Który szlak wybrać?
20.01.2023
Opaska na kolano – jak dobrać? Na co zwrócić uwagę?
Jak dobrać opaskę, aby okazała się skuteczna? Czym się kierować?
20.01.2023
Skakanka - jaką wybrać? Która będzie najlepsza?
Skakanka wraca do łask. Wyjaśniamy, na jakiej zasadzie wybrać skakankę dostosowaną do Twoich potrzeb i wymagań.
20.01.2023
Krykiet - zasady, sprzęt, wyposażenie. Jak zacząć?
Już w XII wieku w Anglii wczesne formy krykieta zyskiwały na popularności.
20.01.2023