Poradniki z działu Poradniki
Jak dogrzać mieszkanie?
Jak ogrzać pokój, w którym ciągle panuje chłód? Poznaj sposoby, aby szybko i niedrogo rozprawić się z zimnem.
04.02.2025
Jak zabezpieczyć komputer przed kurzem? Jak czyścić?
Regularne czyszczenie komputera pomaga utrzymać go w dobrym stanie. Jak czyścić komputer?
29.01.2025
Przepis na faszerowane bakłażany z mozzarellą w wydaniu Tomka Jakubiaka
Dzisiaj zamiast “sztuki mięsa” Tomasz Jakubiak prezentuje sztukę przyrządzania bakłażana. Warzywa, które pomimo bezdyskusyjnych wartości odżywczych, często jest pomijane w naszych kuchniach z uwagi na specyficzną goryczkę.
13.01.2025
Jak wysuszyć buty? Jak szybko i bezpiecznie suszyć obuwie?
Zastanawiasz się, w jaki sposób uniknąć zniszczeń spowodowanych nieodpowiednim suszeniem obuwia? Podpowiadamy.
21.10.2024
Dieta sokowa dla świetlistej cery – lista zakupów na 5 dni
Dieta sokowa, nazywana także postem sokowym to rodzaj krótkotrwałej diety, trwającej najczęściej od 3 do 7 dni, podczas których wszelkie posiłki zastępujemy świeżo wyciskanymi sokami owocowo-warzywnymi.
28.08.2024
Przepis na najzdrowszą zupę pomidorową
Nie sposób kwestionować wartości odżywczych zup przygotowanych na bazie naturalnych składników. Są lekkostrawne, posiadają niski indeks glikemiczny, oczyszczają organizm z toksyn.
02.02.2024
Keto śniadanie na szybko
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z dietą keto, czy już ją stosujesz, to ten artykuł jest dla Ciebie. Ważne jest, aby dostarczać swojemu organizmowi pożywne keto śniadanie, które pomoże Ci rozpocząć dzień pełen energii. Śniadanie to nie tylko najważniejszy posiłek dnia, ale także doskonały sposób na wprowadzenie organizmu w tryb działania.
01.02.2024
Sok z buraków, jabłek i marchewek – domowy sposób na detoks
Wśród wielu składników używanych niemal codziennie w kuchni wiele jest bardzo niedocenianych. Poniżej przedstawiam przepis na sok z trzech bardzo popularnych składników, które charakteryzują się korzystnym oddziaływaniem na stan zdrowia człowieka.
30.01.2024
Sok z jarmużu, marchwi i jabłek
β-karoten jest jednym z najważniejszych składników odżywczych, których przyjmowanie powoduje hamowanie promocji i progresji chorób nowotworowych. β-karoten należy też do najbardziej aktywnych przeciwutleniaczy chroniących frakcję cholesterolu LDL przed utlenianiem. Zahamowanie procesu utleniania frakcji LDL znacznie ogranicza choroby układu krążenia. Czyli okazuje się, że jeden składnik odżywczy pełni ważną funkcję w ograniczaniu zarówno chorób nowotworowych, jak i chorób serca.
30.01.2024
Najlepszy przepis na gorącą czekoladę
Czekolada na gorąco, to nie tylko ulubiony napój dzieci. Jej wyśmienity smak doceniany jest przez wielu dorosłych. Wartości odżywcze gorzkiej czekolady mają doskonały wpływ na zdrowie.
29.01.2024
