Wioślarze Wodne

Wioślarz wodny — do poprawy Twojej sylwetki

Wioślarz wodny jest rodzajem ergometru, który cechuje duży opór stawiany podczas ćwiczeń. Jego najważniejszą cechą jest niewątpliwie bardzo duże, jeżeli nie największe, podobieństwo do treningów wioślarskich prowadzonych na wodzie. Z tego względu wodny wioślarz jest urządzeniem treningowym, najczęściej wybieranym przez zawodowych wioślarzy, pragnących szlifować swoje umiejętności w warunkach zimowych, w sposób najbardziej przypominający wiosłowanie w sezonie letnim. Nie zmienia to jednak faktu, iż wioślarz wodny to urządzenie, które doskonale sprawdzi się w przypadku treningów amatorskich. Wodny system oporu nie tylko doskonale odzwierciedla warunki naturalne, jest też gwarancją bezpieczeństwa dla Twoich stawów — nie musisz bać się o ich przeciążenie. Dzięki temu nie ma znaczenia stopień zaawansowania Twoich ćwiczeń, kondycja oraz ogólny stan zdrowia. Jeżeli doskwierają Ci choroby naczyniowo-sercowe — nie martw się — nie będą stanowiły przeszkody w uprawianiu sportu na urządzeniu, jakim jest wioślarz.

Wioślarz wodny to sprawdzony sprzęt treningowy pozwalający wysmuklić sylwetkę całego ciała. Ze względu na wodny system zasilania płynnie koordynuje napięcie Twoich mięśni, idealnie odwzorowując wszelkiego rodzaju ćwiczenia wodne, takie jak choćby aqua aerobic. Nie od dziś wiadomo, że ćwiczenia w wodzie, doskonale wpływają na ukształtowanie sylwetki, niekoniecznie zwiększając i uwidaczniając masę mięśniową. Może to mieć szczególnie duże znaczenie dla osób ceniących sobie subtelny wygląd połączony z wysportowanym, ale nie atletycznym ciałem.

Wioślarz Kettler to wioślarz domowy drewniany wyposażony w wodny system oporu oraz mechaniczną regulację. Jest ergometrem wioślarskim, dzięki któremu efektywnie poprawisz swoją sylwetkę w warunkach domowych. Wyposażony został w zbiornik na wodę generujący siłę oporu. Natężenie, z jakim woda stawia Ci opór podczas ćwiczeń, uzależnione jest od tego, w jakim tempie wiosłujesz oraz od ilości wody, jaka znajduje się w zbiorniku. Wioślarz wodny często wybierają osoby zmagające się z nadciśnieniem i chorobami układu krążenia.

Budowa wioślarza wodnego

Budowa wioślarza wodnego nie różni się znacząco od wioślarza magnetycznego. Jak każde tego typu urządzenie, ergometr wioślarski wodny składa się z: siodełka umieszczonego na prowadnicy, korpusu z wiosłami, systemu oporu i napędu oraz monitora i komputera. Dwa ostatnie elementy służą do zaprogramowania odpowiedniego treningu oraz pomiarów jego intensywności. Wiosła zamontowane w korpusie ergometru wodnego przypominają wiosła wodne — ilość zużytej energii, to iloraz siły własnej oraz oporu stawianego przez wodę.

Wioślarz z oporem wodnym wyposażony jest we wbudowany pojemnik na wodę — to główna cecha konstrukcyjna, odróżniająca go od innych ergometrów. O cechach tego systemu napędowego, wspominaliśmy wcześniej — to one najbardziej przybliżają go do prawdziwych kajaków stosowanych w sezonie letnim. Ważnym elementem konstrukcyjnym wioślarzy treningowych wodnych jest materiał ich wykonania. Może to być drewno, aluminium lub inne metale. Wioślarz wodny drewniany doskonale imituje naturalny kajak.

Najważniejsze parametry wioślarzy wodnych

Najważniejszymi parametrami wioślarzy wodnych są specyfikacje techniczne. Dotyczą one zarówno rozmiarów samych ergometrów, jak i konkretnych funkcji oraz dodatkowych urządzeń, w które zostały one wyposażone. W równym stopniu znaczenie mają tutaj waga sprzętu (około 50 kg) oraz dopuszczalna waga maksymalna jego użytkownika (zazwyczaj jest to od 100 do 150 kg). Jeżeli zależy Ci na nieco lżejszym urządzeniu, zwróć uwagę na wioślarz wodny HMS. Jego waga to niecałe 28 kg. Nie zajmie też wiele miejsca — wymiary po złożeniu: 112,5 x 52 x 142,5 cm.

Warto zwrócić uwagę na parametry, jakie pozwalają Ci monitorować komputery, w które wyposażone zostały wioślarze z oporem wodnym. Dobry wodny wioślarz, powinien być zaopatrzony komputer wyposażony w funkcje pomiaru: czasu wykonanych ćwiczeń, pokonanego dystansu, prędkości, tętna (na to pozwoli Ci ergometr wioślarski wodny wyposażony w pas piersiowy), spalonych kalorii oraz całkowitej ilości pociągnięć wiosłami. Bardzo duże znaczenie ma również pojemność zbiornika na wodę, napędzającego wiosła wodne. Im większy pojemnik, tym bardziej efektywne będą Twoje treningi. Od ilości wody w zbiorniku zależy poziom oporu i tempo wiosłowania. Jeżeli zależy Ci na intensywnych i długich treningach, wybieraj wioślarze z dużymi pojemnikami. Standardowa pojemność zbiornika na wodę w wioślarzu treningowym wodnym, to około 15-20 litrów.