Wyłącznie w aplikacji - promocja z bestsellerami w najniższych cenach
Wybierz kod pocztowy
Udostępnij
Skomentuj

Jak działa twister do ćwiczeń? Który wybrać? Jaki najlepszy?

Modelowanie sylwetki to cel wielu osób. Trudno jednak osiągnąć wymarzone efekty bez akcesoriów sportowych.

Jednym ze sprzętów, którego zakup warto rozważyć, jest twister do ćwiczeń. Co to jest twister i do czego służy? Twister to niepozorny i nieduży przyrząd treningowy. Jego zasadniczą część stanowi obrotowy talerz. Niektóre modele są wyposażone w linki, a najbardziej zaawansowane konstrukcje mogą posiadać także drążek do przytrzymywania się.

Twister do ćwiczeń służy do modelowania sylwetki, wysmuklenia talii, bioder i brzucha. To urządzenie, które ma szereg zalet.

Twister obrotowy – dlaczego warto go stosować?

Stosowanie sprzętu tego typu ma kluczowe znaczenie dla modelowania sylwetki. Ćwiczenia na tym sprzęcie nie rozwiążą wszystkich problemów z nadprogramowymi kilogramami czy zbyt masywnymi udami, ale pomogą wysmuklić talię i pozbyć się boczków. Najważniejsze atuty twistera:

  • Jest niewielki, lekki, łatwo go przenosić, chować, rozkładać.
  • Jak mało który sprzęt, pomaga pozbyć się boczków i wysmuklić talię.
  • Ćwiczenia na nim są relaksujące i przyjemne.
  • Nadaje się i dla kobiet, i dla mężczyzn.
  • Dobrze działa na skośne mięśnie brzucha.
  • Można na nim ćwiczyć podczas oglądania telewizji lub słuchania muzyki.
  • Jest niedrogi.

Rodzaje twisterów obrotowych – który będzie najlepszy?

W sklepach można znaleźć wiele wariantów twistera magnetycznego. Niektóre modele to po prostu obrotowe krążki z wypustkami lub bez, a inne posiadają dodatkowe akcesoria. Do najpopularniejszych wersji można zaliczyć:

  • Twister podstawowy, bez linek i wypustek – to najprostszy z możliwych wariantów. Jest również najtańszy. Urządzenie tego typu służy głównie do wysmuklania talii i pracy nad mięśniami skośnymi brzucha.

Zalety i wady twistera standardowego, bez linek

ZALETY

  • Niska cena.
  • Jest niewielki i lekki.
  • Umożliwia ćwiczenia na talię.
  • Łatwo go przenieść, przesunąć, zabrać na wyjazd.

WADY

  • Umożliwia ćwiczenia jedynie na talię i brzuch.
  • Można mieć problem z utrzymywaniem równowagi na nim.
  • Twister z linkami – umożliwia trening mięśni brzucha, wysmuklanie talii oraz ćwiczenia ramion.

Zalety i wady twistera z linkami

ZALETY

  • Umożliwia pracę nad talią oraz ramionami.
  • Jest niedrogi.
  • Jest lekki i niewielki.
  • Trochę łatwiej utrzymywać na nim równowagę.

WADY

  • Linki mogą przeszkadzać, gdy się ich nie używa.
  • Kosztuje więcej niż model bez linek.
  • Twister z wypustkami – podstawa posiada liczne wypustki, które działają na stopy, jak masaż.
  • Twister profesjonalny, z drążkiem i uchwytem – najczęściej stosowany w klubach fitness. Ma charakter stacjonarny. Jest większy od klasycznych, ale ma drążek, którego można przytrzymywać się podczas ćwiczeń, a to ułatwia utrzymanie nieruchomo górnej części ciała.

Na co jeszcze zwrócić uwagę przy zakupie twistera?

Najtańsze modele często okazują się sprzętami kiepskiej jakości. Jak ustrzec się przed złym zakupem i wybrać dobre urządzenie? Na te cechy należy zwrócić uwagę:

  • Jakość wykonania – im wyższa tym lepiej, tym dłużej posłuży nam wybrane urządzenie. Warto przejrzeć recenzje i oceny poszczególnych modeli i skorzystać z podpowiedzi innych użytkowników.
  • Cena – nie ma sensu przepłacać za obrotowy talerz do ćwiczeń. Najtańsze modele można znaleźć już za 20 do 30 złotych, ale warto postawić na jakość i wybrać egzemplarz ze średniej półki cenowej, który będzie solidniej wykonany.
  • Materiał – warto zwrócić szczególną uwagę na materiał wykończenia – powinien być antypoślizgowy i bezpieczny w użytkowaniu.
  • Maksymalne obciążenie – powinno być podane przez producenta. Należy dobrać je z zapasem i uwzględnić wagę najcięższego użytkownika, który będzie korzystał z twistera.
  • Dodatkowe opcje – niektóre modele mogą być wyposażone w licznik czasu i kalorii, w stoper oraz licznik obrotów – to wygodne udogodnienia, które przydadzą się podczas treningów.

Twister do ćwiczeń może być przydatnym sprzętem w domowej siłowni. Pomaga pracować nad smukłą, wysportowaną i gibką sylwetką. Dzięki temu, że trenuje mięśnie skośne brzucha, pomaga pozbyć się nadprogramowych boczków i wysmuklić talię, ale nie tylko. Ćwiczenia na twisterze wspomagają ogólne treningi, pomagają ćwiczyć równowagę oraz gibkość. Ten niepozorny sprzęt za niewielkie pieniądze ma niezwykle wiele zalet i warto rozważyć jego zakup dla siebie.

Udostępnij
5,0
1 ocena
Oceń artykuł i Ty!

Komentarze (0)

Specjalista Morele | 21:42
Cześć!
Jeśli chcesz poznać czasy dostawy dopasowane do Twojej lokalizacji, wprowadź kod pocztowy lub nazwę miejscowości.
Kod pocztowy możesz zmienić klikając w ikonę lokalizacji
Dowiedz się więcej o dedykowanych czasach dostawy.
Poznaj czas dostawy

Jeśli chcesz poznać czasy dostawy dopasowane do Twojej lokalizacji, wprowadź kod pocztowy rozwijając menu “Więcej”.