Udostępnij
Skomentuj

Airfryer w zdrowej diecie. Czy frytkownica beztłuszczowa jest zdrowa?

Czy frytkownica beztłuszczowa jest zdrowa? Czy airfryer to urządzenie, dzięki któremu można zmienić swoje nawyki żywieniowe na lepsze? Moda na zdrowy tryb życia zapanowała na dobre i z roku na rok staje się coraz bardziej popularna. Chcemy być świadomi tego, co jemy i jak żywność wpływa na naszą kondycję fizyczną.

Stare porzekadło mówi, że jesteś tym, co jesz i trudno się z nim nie zgodzić. Gdy będziemy regularnie jeść potrawy ociekające tłuszczem lub o wysokiej zawartości cukru, szybko zauważymy zmiany nie tylko w swojej tuszy, ale także w funkcjonowaniu całego organizmu. Przejście na dietę i rezygnacja z ulubionych dań nie zawsze jest dla nas prostym procesem, często zamienia się w nieustanną i męczącą walkę. Czy istnieje zatem rozwiązanie, dzięki któremu będziemy mogli zdrowiej się odżywiać, a przy tym cieszyć się ze smaku ulubionych potraw i przekąsek? Innowacyjne urządzenie, jakim jest frytkownica beztłuszczowa, zdecydowanie spełnia obydwa te kryteria.

Karolina Smyk

Dlaczego smażone jedzenie jest niezdrowe?

Większość z nas uwielbia smak smażonych potraw. Ich chrupkość i nęcący aromat. Smażone jedzenie dostarcza nam prawdziwej przyjemności, a wszystko to za sprawą wysokiej zawartości tłuszczu i soli, które stymulują kubki smakowe i dają uczucie wypełnienia w żołądku. Dla wielu osób frytki i smażony kurczak kojarzą się ze smakiem dzieciństwa, przywołują miłe wspomnienia i pozytywne emocje. Jednak smażone potrawy, gdy spożywane regularnie, mogą drastycznie wpłynąć na nasze zdrowie. W jaki sposób?

  • Potrawy smażone w oleju są wysokokaloryczne i bogate w niezdrowe tłuszcze nasycone i trans. To właśnie one w dużej mierze powodują u nas przybieranie na wadze i wszystkie problemy zdrowotne z tym związane.
  • Wysoka temperatura smażenia sprzyja powstawaniu szkodliwych związków, takich jak akrylamid, które wiążą się ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka. Olej, używany wielokrotnie do smażenia, wytwarza także substancje zwane aldehydami, które, jak udowodniono w licznych badaniach, sprzyjają rozwojowi nowotworów, między innymi piersi i prostaty.
  • Smażone potrawy nasilają stany zapalne w organizmie, mogą wzmagać objawy cukrzycy, chorób stawów i serca.
  • Są także ciężkostrawne i powodują problemy trawienne, takie jak zaparcia i wzdęcia.

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w 2020 r. na całym świecie około 39% dorosłych miało nadwagę, a 13% było otyłych. Oznacza to, że łącznie 52% dorosłych na całym świecie musi mierzyć się z tym problemem. Ponadto w 2019 roku u około 38,2 miliona dzieci w wieku poniżej 5 lat stwierdzono nadwagę lub otyłość. Liczby te stale rosną na przestrzeni lat, co staje się coraz bardziej niepokojące. Nadwaga i otyłość to obecnie jedne z głównych czynników ryzyka wielu niebezpiecznych dolegliwości, w tym chorób serca i krążenia, cukrzycy typu 2 i niektórych nowotworów.

tomasz jakubiak

Airfryer w zdrowej diecie – ciesz się wyśmienitym smakiem swoich potraw.

Frytkownica beztłuszczowa na gorące powietrze stała się kuchennym niezbędnikiem w wielu polskich domach. Wyobraź sobie frytki, dokładnie takie, jakie powinny być, chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku, kuszące smakiem i aromatem. Ale nie ociekające olejem, bez tłuszczu, bez dodatkowych kalorii, bez toksycznych substancji. Frytki idealne. Właśnie takie wyczarujesz za pomocą beztłuszczowej frytkownicy. Ale airfryer to nie tylko frytki, to cała masa przeróżnych dań, które stworzysz z minimalną ilością tłuszczu lub całkowicie bez niego. A w smaku nie będą się różnić od potraw usmażonych na patelni. Zdrowa dieta wcale nie musi być nudna i męcząca. Frytkownica beztłuszczowa może naprawdę odmienić Twoje życie na lepsze. Nie rezygnuj z przyjemności, jaką daje Ci jedzenie. Po prostu zmień sposób, w jaki je przyrządzasz.

Frytkownica beztłuszczowa, a zdrowe potrawy. Na czym to polega?

Airfryer to urządzenie wielofunkcyjne, które działa na zasadzie cyrkulacji gorącego powietrza. Ono nie tylko otula dany produkt równomiernie z każdej strony, ale także przechodzi przez nie na wskroś, nadając mu taką samą chrupkość, jaką osiągamy przy tradycyjnym smażeniu, ale bez tłuszczu lub z minimalną jego ilością. Oznacza to po prostu, że we frytkownicy beztłuszczowej przygotujesz swoje ulubione dania w całkowicie zdrowy sposób. Twoje potrawy nie będą ociekać tłuszczem, a Ty nie będziesz się martwić o nadmiar spożywanych kalorii. Ponadto airfryer nie powoduje powstawania szkodliwych dla zdrowia związków, tak jak ma to miejsce w przypadku tradycyjnego smażenia lub grillowania.

Airfryer – to nie tylko frytki!

Frytki oczywiście nie kojarzą nam się ze zdrowym odżywianiem, ale frytkownica beztłuszczowa to urządzenie, dzięki któremu przygotujemy wiele różnorodnych potraw. Ryby i owoce morza, mięso, warzywa (w tym nawet mrożone!), pieczywo i inne wypieki – na co tylko przyjdzie Ci ochota. Lubisz „fast foody”, lecz wiesz, że szkodzą zdrowiu? We frytkownicy beztłuszczowej 4Swiss przyrządzisz je w wersji fit! Przygotowane dania możesz w każdej chwili podgrzać ponownie, a one nie stracą swych walorów smakowych. Zajmie Ci to tylko chwilę. Proste i idealne rozwiązanie dla całej rodziny. Dzięki frytkownicy na gorące powietrze błyskawicznie przygotujesz zdrowy i pełnowartościowy posiłek. Z czasem zapomnisz o piekarniku i patelni. Nie będą Ci już potrzebne. Airfryer z pewnością odmieni Twoje nawyki żywieniowe na lepsze i pozwoli Ci lepiej zadbać o swoje zdrowie.

Udostępnij
0 ocen
Oceń artykuł i Ty!

Komentarze (0)

Specjalista Morele | 23:41
Cześć!
Jeśli chcesz poznać czasy dostawy dopasowane do Twojej lokalizacji, wprowadź kod pocztowy lub nazwę miejscowości.
Kod pocztowy możesz zmienić klikając w ikonę lokalizacji
Poznaj czas dostawy

Jeśli chcesz poznać czasy dostawy dopasowane do Twojej lokalizacji, wprowadź kod pocztowy rozwijając menu “Więcej”.