Poradniki z działu Sport i turystyka
Gryf łamany — ćwiczenia, waga. Jaki wybrać? Prosty czy łamany?
Gryf łamany, czyli sztanga, która posiada powyginane pręty. Jakie ćwiczenia wykonywać na gryfie łamanym?
25.09.2024
Kask na rolki - jaki wybrać? Który najlepszy?
Kochamy jeździć na rolkach, lecz pamiętajmy o swoim bezpieczeństwie. Dlaczego kask na rolki jest tak istotny podczas jazdy?
25.09.2024
Jaki wybrać gryf do treningu? Który będzie najlepszy?
Gryf przydaje się do wielu podstawowych ćwiczeń siłowych. Sprawdź jaki gryf do domu najlepiej wybrać!
25.09.2024
Jakie obciążenie na domową siłownię wybrać?
Obciążenie żeliwne, bitumiczne czy olimpijskie. Sprawdź, co najlepiej sprawdzi się do domowej siłowni.
25.09.2024
Obciążniki na kostki do ćwiczeń – na co zwracać uwagę?
Obciążniki na kostki z pewnością pomogą Ci w ćwiczeniach. Sprawdź, na co zwracać uwagę przy wyborze!
25.09.2024
Pilates – co kupić? Co ze sobą zabrać? Jak ćwiczyć?
Pilates cieszy się bardzo dużą popularnością, nie są przesadnie skomplikowane, nie obciążają nadmiernie kręgosłupa.
25.09.2024
Przykładowe ćwiczenia siłowe – sprawdź jakie wybrać
Sprawdź polecane przykładowe ćwiczenia siłowe. Dowiedz się, jakie są najpopularniejsze!
25.09.2024
Jak wybrać stanik sportowy? Który biustonosz będzie najlepszy?
Jak wybrać dobry stanik sportowy? Na co zwrócić uwagę i czy to aby na pewno konieczny wydatek?
25.09.2024
Jaka bielizna na siłownię? O czym pamiętać?
Komplety bielizny damskiej i męskiej na siłownię zwiększają komfort treningów oraz minimalizują ryzyko powstawania nieprzyjemnych otarć. Wybór bielizny na siłownię to nie lada wyzwanie.
25.09.2024
Brzuszki – co dają i jak je wykonywać?
Co należy wiedzieć o brzuszkach? Jak poprawnie wykonywać ćwiczenia na brzuch by zauważyć efekty?
24.09.2024