Jaka jest różnica między wyciskarka wolnoobrotowa, a sokowirówką? Jakie soki możesz w nich przyrządzić?

Kupiłeś wyciskarkę wolnoobrotową lub sokowirówkę? Szukasz receptur na odżywcze i aromatyczne soki? Sprawdź nasz artykuł.

Spis treści:

Jaka jest różnica między wyciskarka wolnoobrotową, a sokowirówką?
Jakie jest mechanizm działania wyciskarki wolnoobrotowej?
Co przyrządzisz w sokowirówce?

Jaka jest różnica między wyciskarka wolnoobrotową, a sokowirówką?

Chcesz przygotować naturalne, pełne aromatów i zdrowych składników soki z wyciskarek? Zainwestuj w urządzenie wolnoobrotowe i korzystaj z wielu możliwości przygotowania. Przepisy na soki z wyciskarki zawierają mnóstwo witamin, a także nie wymagają sztucznego dosładzania. Zanim przystąpisz do działania, poznaj mechanizm pracy wyciskarki i naucz się właściwej obsługi.

Polecane wyciskarki wolnoobrotowe

Jakie jest mechanizm działania wyciskarki wolnoobrotowej?

Wyciskarka wolnoobrotowa do soków prasuje warzywa bądź owoce. Urządzenie składa się z komory, w której wałek obrotowy w kształcie ślimaka obracając się wyciska soki z Twoich ulubionych składników. W trakcie działania płyn oddziela się od pulpy i zostaje odprowadzony oddzielnym wyjściem. Obsługa sprzętu jest prosta, a jego główna zaleta to wolna obróbka składników i dokładniejsze tłoczenie. Wszystkie produkty zachowują maksimum wartości odżywczych. Bez trudu przygotujesz smaczne i zdrowe soki wyciskane. Przepisy są różnorodne i z powodzeniem wybierzesz wpasowane w Twój gust.

Zalety i wady sokowirówki

Sokowirówka w odróżnieniu od wyciskarki działa na szybkich obrotach. Sok tłoczony jest przez sito i ma klarowną oraz jasną konsystencję. Jeśli zależy Ci na zaoszczędzeniu czasu, z pewnością zdecydujesz się na to urządzenie. Pamiętaj jednak, że trudno uzyskać przy pomocy sokowirówki płyny z ziół i roślin liściastych. Błyskawiczne przygotowywanie odbija się także na jakości soku. Mimo wszystko warto przetestować przepisy na soki wyciskane z sokowirówki, gdyż jest to zdecydowanie zdrowsza alternatywa dla sztucznych napoi z kartonów.

Co przyrządzisz w sokowirówce?

Marzą Ci się przepisy na pyszne soki z sokowirówki? Poznaj sprawdzone receptury i eksperymentuj. Lista jest nieograniczona, tak jak i możliwości łączenia ze sobą składników. Twoje podniebienie podpowie, co wrzucić do urządzenia, aby posmakować zdrowy sok owocowy. Przepis na pyszne smoothie w postaci gęstego koktajlu nadają się idealnie na pożywne witaminowe śniadanie.

Smoothie bananowe

Aby przyrządzić jedną porcję dobrego koktajlu, przygotuj następujące składniki:

1 sztuka banana średniej wielkości,
2 łyżki stołowe soku z cytryny,
10 truskawek,
porcja miodu,
pół szklanki wody.

Po obraniu owoców ze skórki, wrzucasz je do sokowirówki i po krótkiej chwili delektujesz się już smakiem. Taki napój z powodzeniem przyrządzisz w dowolnym urządzeniu dostępnym na rynku takim, jak na przykład sokowirówka Philips. Przepisy na soki znajdziesz na blogach i forach internetowych poświęconych zdrowemu odżywianiu.

Sok wspomagający odchudzanie

Jeśli marzysz o poprawie sylwetki, zdecyduj się na dodatek warzyw. Przepisy na soki z uwzględnieniem tych składników rozruszają metabolizm i ułatwią pozbycie się nadprogramowych kilogramów. Oto recepta na jeden z nich:

2 pomidory,
6 rzodkiewek,
1 gałązki selera naciowego,
½ ogórka,
3 listków szczypiorku,
6 gałązek jarmużu.

Tak przygotowany sok jest orzeźwiający i nieco pikantny w smaku. Oprócz całej masy witamin, dostarczy Ci także spore ilości kwasu foliowego. W zależności od Twoich preferencji smakowych, możesz dowolnie miksować różne składniki.

Najwięcej składników odżywczych dadzą Ci soki z wyciskarki ślimakowej. Przepisy zamieszczone w sieci dzielą się na kilka grup, w zależności od ich właściwości i rodzaju składników. W poniższym zestawieniu poznasz sprawdzone sposoby na przygotowanie napojów dodających energii, detoksykujących i przywracających zdrowy wygląd.

Oczyszczające organizm z toksyn

Sok z wyciskarki jest wspaniałym lekarstwem na złe samopoczucie spowodowane pełnym chemicznych składników pokarmów. Gdy czujesz się zmęczony i ospały, to znak, żeby sięgnąć po koktajl. Możesz skomponować własne przepisy na soki warzywne z wyciskarki bądź skorzystać z poniższych propozycji.

Sok jabłkowo-buraczany

W celu przyrządzenia napoju zaopatrz się w 3 jabłka, buraka i cytrynę. Po pierwsze umyj wszystkie składniki, a jabłka oczyść z pestek. Cytrynę obierz i podziel na części. Następnie włóż do urządzenia wszystkie produkty pokrojone na kawałki. Po chwili oczekiwania sok z mnóstwem żelaza zostanie wytłoczony przez wyciskarkę wolnoobrotową. Przepisy tego typu pomagają wyeliminować toksyny z wątroby. Mikstura tych owoców i warzyw ma również zbawienny wpływ na procesy trawienne.

Oczyszczający shake

Jeśli jesteś miłośnikiem koktajli, z pewnością skusisz się na mleczne soki z wyciskarki wolnoobrotowej. Przepisy są dostępne w książkach kucharskich poświęconych zdrowemu stylowi życia. Pyszny shake wykonasz na przykład z następujących składników:

1/2 szklanki mleka,
½ kubka pokrojonych brokułów,
garść gruszki w kawałkach,
pojemnik wielkości 250 ml wypełniony po brzegi cząstkami dyni, którą należy uprzednio ugotować.

Produkty umieszczasz w wyciskarce w kolejności: mleko, brokuły, dynia i gruszka. Mikstura wspomaga trawienie i jest bogata w witaminę C. Takie połączenia znajdują zastosowanie w pozbywaniu się stanów zapalnych w organizmie.

Niskokaloryczne

Kolejną grupą są smaczne, odchudzające soki. Przepisy komponujesz sam, pamiętając o wartościach energetycznych poszczególnych produktów lub szukasz źródeł w internecie. Dla przykładu poniżej zapoznaj się z propozycją numer jeden na liście zawierającej receptury na soki z wyciskarki ślimakowej wolnoobrotowej.

Sok pomidorowo-winogronowy

Do wykonania potrzebujesz 1,5 szklanki winogron, kubeczek pomidorków koktajlowych oraz ⅓ cytryny. Po obraniu i usunięciu szypułek, wkładasz kolejno produkty, a potem czekasz na efekt końcowy. Tak przygotowany napój z dodatkiem kostek lodu doda Ci energii po intensywnym treningu i przyśpieszy metabolizm. Ponadto witaminy A i C wspomogą w walce z różnego rodzaju zakażeniami. Komponuj podobne soki warzywne z wyciskarki. Przepisy możesz modyfikować i ponadto doprawić je aromatycznymi ziołami, na przykład świeżą bazylią.

Grejpfrutowa bomba

Czy preferujesz odchudzające soki owocowe z wyciskarki? Przepisy należą do grona ulubionych i uznawanych za wyjątkowo skuteczne przez fanki wszelakich diet. Najpierw zgromadź poniższe składniki takie jak:

⅓ grejfruta,
½ pomarańczy,
1 szklanka ananasa w kawałkach,
¼ kubka marchwi pokrojonej w plastry.

Gdy już umyjesz, obierzesz i pokroisz produkty, śmiało wrzuć je do wyciskarki. Po kilku minutach masz w ręku witaminowy sok spalający tłuszcz i wspierający trawienie. Pomoże Ci zrzucić kilka kilogramów i odmłodzić wygląd dzięki solidnej dawce witaminy C.

Wzmacniające odporność

Następną grupę soków polubią zwłaszcza Ci, którzy często zapadają na infekcje, a system obronny ich organizmu jest znacznie nadszarpnięty. Warzywa i owoce z dużą ilością witamin C, E i B6 pozwolą skomponować prozdrowotne owocowe soki z wyciskarki. Przepisy na napoje podwyższające siły witalne są również bogate w żelazo. Śmiało zatem skorzystaj ze składników typu jarmuż, szpinak, a także papryka. Odpowiednio dobrane kompozycje sprawiają, że będziesz chorował rzadziej i poczujesz się lepiej.

Odmładzające

Chcesz poznać receptury na odejmujące lat soki owocowe? Przepisy są różnorodne i możesz komponować je także z dodatkiem bakalii. Taki napój oprócz efektów upiększających, ma niesamowite walory smakowe. Jednym z pysznych soków z wyciskarek jest ten na bazie banana, migdałów i wody kokosowej. Działanie 3w1 masz gwarantowane. Uzupełnisz elektrolity, ponadto poprawiona praca mózgu w połączeniu ze wzmocnieniem odporności wzmacnia efekt całościowy.

Aby zapewnić sobie najwyższą wartość odżywczą przygotowywanych mikstur, sięgaj po sezonowe owoce i warzywa. Jeśli zależy Ci na uzyskaniu efektów odchudzających, komponuj przepisy na soki z wyciskarki poprzez dobieranie niskokalorycznych składników. Kiedy wolisz wzmocnienie organizmu, szukaj produktów wielowitaminowych bogatych w mikro i makroelementy. Odpowiednio dopasowane składniki sprawią, że pełne zdrowia soki z wyciskarki smakują wyjątkowo i mają wspaniały aromat.