Opis produktu

Specjalnie dla Was, pasjonatów kulturystyki, wytrzymała na 350 KILOGRAMÓW ciężaru ławka płaska w super niskiej cenie.

Sprawdź z jakiego profilu robione są ławki w supermarketach. Nic nie da Ci takiego poczucia bezpieczeństwa jak mocna, stabilna konstrukcja z profilu 50x50x2 mm. Możesz rozbudować ją o dodatkowe akcesoria i dzięki temu urozmaicić treningi.

Dane techniczne

Parametr	Wartość
Gabaryty	130 cm x 51 cm x 45 cm (długość x wysokość x szerokość)
Waga	20 kg
Testowana wytrzymałość	350 kg + ciężar ćwiczącego 130 kg
Profil konstrukcyjny	50x50x2 mm
Szerokość oparcia	28 cm
Długość oparcia	81 cm
Długość siedziska	31 cm
Grubość pianki	3 cm
Szerokość podstawy	45 cm
Długość podstawy	130 cm
Wysokość siedziska	40 cm
Możliwość montażu dodatkowych akcesoriów	- Kelton HOME modlitewnik HZ1 - Kelton HEAVY modlitewnik z oparciem pod klatkę HZ5 - Kelton HEAVY modlitewnik z regulacją kąta pochylenia HZ6 - Kelton HOME stacja na nogi HZ3 - Kelton HEAVY stacja na nogi HZ14 - Kelton HOME wyciąg do ławki HZ4 - Kelton HEAVY wyciąg do ławki HZ15 - Kelton HOME element do blokowania ud HZ2 * do montażu dodatkowych akcesoriów niezbędny jest zestaw w skład, którego wchodzi: pokrętło, przelotka, bolec.

Co zyskujesz?

Fakt	Twoja korzyść
Jedyna na rynku ławka płaska z profilu 50x50x2 mm.	Nie produkujemy chińskich zabawek. Tylko z taką konstrukcją będziesz mógł cisnąć na klatę MEGA ciężary.
Prosta, ciężka konstrukcja wytrzymała na 350 KILOGRAMÓW obciążenia.	Czy Twoja klata to wytrzyma? Z taką ławką będziesz czuł 100% bezpieczeństwa podczas hardcorowego treningu.
Szeroka, ciężka podstawa ławki.	Zapewni Ci stabilność podczas ćwiczeń. Ty myśl o treningu, my myślimy o sprzęcie.
Gruba na 3 cm z pianki wtórnie spienionej tapicerka.	Zapewni Ci odpowiednią twardość oparcia i siedziska. Pozwoli skoncentrować się wyłącznie na treningu.
Wyprofilowane zakończenie tapicerki.	Pozwalają wykonywać Twoje hardcorowe ćwiczenia w pełnym zakresie ruchu.
Możesz w tej ławce zamontować modlitewnik, stację na nogi oraz wyciąg.	Zrobisz z niej wielofunkcyjne stanowisko do ćwiczeń: bicepsa, brzucha i nóg!
Zaślepki.	Dbamy o Twoje bezpieczeństwo podczas treningu oraz estetyczne wykończenia sprzętu. Każdy szczegół w Twojej ławce jest dla nas ważny.
Przetestowana i zatwierdzona przez profesorów Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie.	Masz pewność, że kupujesz sprzęt sprawdzony przez najwyższej klasy specjalistów od treningów siłowych.

Lista ćwiczeń do wykonania na ławce:

Uwaga! By wykonać podane poniżej ćwiczenia, będziesz potrzebował jeszcze stojaków i modlitewnika!

NARAMIENNE

Wyciskanie sztangi sprzed głowy
Wyciskanie sztangi zza głowy
Wyciskanie sztangielek
Arnoldki
Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia

KLATKA

Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej
Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej
Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej
Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej wąskim chwytem
Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej

GRZBIET

Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim
Podciąganie sztangielki w opadzie (wiosłowanie)
Ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie szerokim chwytem (nachwytem)
Ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie podchwytem
Ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie chwyt neutralny
Przenoszenie sztangi w leżeniu na ławce poziomej
Podciąganie (wiosłowanie) w leżeniu na ławce poziomej

BRZUCH

Skłony w leżeniu płasko

RAMIONA
TRICEPS
BICEPS

Uginanie ramion ze sztangą na "modlitewniku"
Uginanie ramienia ze sztangielką na "modlitewniku"
Uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie w podporze o kolano
Uginanie ramion ze sztangą nachwytem na "modlitewniku"
Uginanie nadgarstków podchwytem / nachwytem w siadzie
Wyciskanie "francuskie"sztangi w siadzie
Wyciskanie "francuskie" jednorącz sztangielki w siadzie
Wyciskanie "francuskie" sztangi/ sztangielki w leżeniu
Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia
Wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim chwytem

KELTON Ławka Esus HL11 HOME

Opis produktu