Wyłącznie w aplikacji - promocja z bestsellerami w najniższych cenach
Wybierz kod pocztowy

Ekspandery i gumy do ćwiczeń

(63)
(63)
Producenci:
HMS
AKTYWNE FILTRY
Zapytaj o produkt
Czas realizacji zamówienia
Wybierz

Towar dostępny na magazynie

Wysyłka natychmiastowa Złóż zamówienie do 17:00, a towar wyślemy tego samego dnia roboczego!
Wysyłka w ciągu 1 dnia roboczego

Towar dostępny na magazynie dostawcy

Wysyłka w ciągu 2 dni roboczych
Wysyłka w ciągu 3 dni roboczych i dłużej
Cena (zł):
  • Sortowanie domyślne
  • Cena - od najniższej
  • Cena - od najwyższej
  • Po popularności
  • Po ocenach klientów
  • Po ilości komentarzy
Producenci:HMS
HMS Hip Band HB20 Set różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 3 szt.

HMS Hip Band HB20 Set różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 3 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: wielokolorowy
Opór: różne poziomy oporu w zestawie
Rodzaj: Hip Band
Pokaż więcej
HMS Pasy treningowe TX-PRO niebieski 1 szt.

HMS Pasy treningowe TX-PRO niebieski 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: niebieski
Opór: nie dotyczy
Rodzaj: Pasy treningowe
Pokaż więcej
HMS Mini Band GU04 bardzo duży opór czarny 1 szt.

HMS Mini Band GU04 bardzo duży opór czarny 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: czarny
Opór: bardzo duży opór
Rodzaj: Mini Band
Pokaż więcej
HMS Powerband GU05 mały opór czerwony 1 szt.

HMS Powerband GU05 mały opór czerwony 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: czerwony
Opór: mały opór
Rodzaj: Powerband
Pokaż więcej
HMS Mini Band GU04 mały opór żółty 1 szt.

HMS Mini Band GU04 mały opór żółty 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: żółty
Opór: mały opór
Rodzaj: Mini Band
Pokaż więcej
HMS Mini Band GU04 duży opór niebieski 1 szt.

HMS Mini Band GU04 duży opór niebieski 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: niebieski
Opór: duży opór
Rodzaj: Mini Band
Pokaż więcej
HMS Powerband GU05 średni opór czarny 1 szt.

HMS Powerband GU05 średni opór czarny 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: czarny
Opór: średni opór
Rodzaj: Powerband
Pokaż więcej
HMS Mini Band GU04 Pro Set różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 3 szt.

HMS Mini Band GU04 Pro Set różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 3 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: wielokolorowy
Opór: różne poziomy oporu w zestawie
Rodzaj: Mini Band
Pokaż więcej
HMS Powerband GU05 bardzo mały opór żółty 1 szt.

HMS Powerband GU05 bardzo mały opór żółty 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: żółty
Opór: bardzo mały opór
Rodzaj: Powerband
Pokaż więcej
HMS Mini Band GU04 różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 4 szt.

HMS Mini Band GU04 różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 4 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: wielokolorowy
Opór: różne poziomy oporu w zestawie
Rodzaj: Mini Band
Pokaż więcej
HMS Ekspander EM01 regulowany opór czarny 1 szt.

HMS Ekspander EM01 regulowany opór czarny 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: czarny
Opór: regulowany opór
Rodzaj: Ekspander
Pokaż więcej
32,50 zł
Sprzedaje CGrot
5/5
(103 oceny)
HMS Powerband GU06 mały opór różowy 1 szt.

HMS Powerband GU06 mały opór różowy 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: różowy
Opór: mały opór
Rodzaj: Powerband
Pokaż więcej
HMS Powerband GU06 średni opór zielony 1 szt.

HMS Powerband GU06 średni opór zielony 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: zielony
Opór: średni opór
Rodzaj: Powerband
Pokaż więcej
HMS Powerband GU06 bardzo duży opór pomarańczowy 1 szt.

HMS Powerband GU06 bardzo duży opór pomarańczowy 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: pomarańczowy
Opór: bardzo duży opór
Rodzaj: Powerband
Pokaż więcej
HMS Powerband GU05 bardzo duży opór pomarańczowy 1 szt.

HMS Powerband GU05 bardzo duży opór pomarańczowy 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: pomarańczowy
Opór: bardzo duży opór
Rodzaj: Powerband
Pokaż więcej
HMS Powerband GU05/GU04/TP01 Set różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 6 szt.

HMS Powerband GU05/GU04/TP01 Set różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 6 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: wielokolorowy
Opór: różne poziomy oporu w zestawie
Rodzaj: Powerband
Pokaż więcej
HMS Mini Band GU04 średni opór czerwony 1 szt.

HMS Mini Band GU04 średni opór czerwony 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: czerwony
Opór: średni opór
Rodzaj: Mini Band
Pokaż więcej
HMS Hip Band HB12 bardzo duży opór niebieski 1 szt.

HMS Hip Band HB12 bardzo duży opór niebieski 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: niebieski
Opór: bardzo duży opór
Rodzaj: Hip Band
Pokaż więcej
HMS Tubing EG02 mały opór czerwony 1 szt.

HMS Tubing EG02 mały opór czerwony 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: czerwony
Opór: mały opór
Rodzaj: Tubing
Pokaż więcej
HMS Powerband GU06 bardzo mały opór żółty 1 szt.

HMS Powerband GU06 bardzo mały opór żółty 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: żółty
Opór: bardzo mały opór
Rodzaj: Powerband
Pokaż więcej
HMS Tubing TX30 różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 5 szt.

HMS Tubing TX30 różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 5 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: wielokolorowy
Opór: różne poziomy oporu w zestawie
Rodzaj: Tubing
Pokaż więcej
HMS Powerband GU05 różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 4 szt.

HMS Powerband GU05 różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 4 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: wielokolorowy
Opór: różne poziomy oporu w zestawie
Rodzaj: Powerband
Pokaż więcej
HMS Powerband GU06 duży opór niebieski 1 szt.

HMS Powerband GU06 duży opór niebieski 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: niebieski
Opór: duży opór
Rodzaj: Powerband
Pokaż więcej
HMS Pasy treningowe RXT czarny 1 szt.

HMS Pasy treningowe RXT czarny 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: czarny
Opór: nie dotyczy
Rodzaj: Pasy treningowe
Pokaż więcej
HMS Flex GU01 średni opór niebieski 1 szt.

HMS Flex GU01 średni opór niebieski 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: niebieski
Opór: średni opór
Rodzaj: Flex
Pokaż więcej
HMS Hip Band HB12 bardzo duży opór czerwony 1 szt.

HMS Hip Band HB12 bardzo duży opór czerwony 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: czerwony
Opór: bardzo duży opór
Rodzaj: Hip Band
Pokaż więcej
HMS Flex GU02 niebieski 1 szt.

HMS Flex GU02 niebieski 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: niebieski
Opór: brak danych
Rodzaj: Flex
Pokaż więcej
HMS Hip Band HB12 bardzo duży opór zielony 1 szt.

HMS Hip Band HB12 bardzo duży opór zielony 1 szt.

CECHY PRODUKTU
Kolor: zielony
Opór: bardzo duży opór
Rodzaj: Hip Band
Pokaż więcej

Powiązane kategorie

Ekspander do ćwiczeń – jak wybrać odpowiedni?

Gumy, ekspandery, uchwyty, pasy, wyciągi i paski na kostkę znacznie urozmaicają trening – staje się on nie tylko atrakcyjniejszy, ale także skuteczniejszy. Gumy i ekspandery można kupić pojedynczo lub w zestawach, produkuje się je z wielu materiałów, różnią się między sobą także oporem, długością naciągów, średnicą naciągów, grubością oraz długością całkowitą. Wybór konkretnego rozwiązania uzależniony jest przede wszystkim od własnych preferencji – kondycji, budowy ciała oraz upodobań.

Co dają gumy do ćwiczeń?

Czy ekspandery działają? To pytanie dość często można usłyszeć od osób zastanawiających się nad zakupem gumy fitness. Jakie są zalety ćwiczeń z ekspanderami? Trening z gumami wzmacnia ciało, poprawia zarówno kondycję, jak i samopoczucie, przyczynia się również do redukcji tkanki tłuszczowej oraz cellulitu. Ekspandery nie zajmują wiele miejsca, są lekkie i poręczne – można używać ich na siłowni, w domu, a także na zewnątrz. Podczas ćwiczeń z gumami oporowymi pracują mięśnie głębokie, odpowiedzialne m.in. za utrzymanie równowagi i postawy. Sprężyny do ćwiczeń doskonale sprawdzają się podczas treningów mięśni brzucha, pleców, rąk oraz nóg, a także ćwiczeniach stabilizujących oraz rehabilitacyjnych.

Jak dobrać gumy do ćwiczeń?

Ekspander gumowy czy metalowy? Taśmy pilates, a może gumy do ćwiczeń siłowych? Ekspandery oferowane są w wielu wariantach, różnice dotyczą nie tylko ich budowy, ale także podstawowych parametrów jak np. opór czy długość – zarówno całkowita, jak i naciągów. Dostępne w sprzedaży ekspandery, gumy i taśmy do ćwiczeń produkowane są przede wszystkim z TPR, nylonu, lateksu oraz innych tworzyw sztucznych. Wybierając tego typu akcesoria do treningu, należy dostosować je do użytkownika. W tym elemencie trzeba wziąć pod uwagę rozpiętość ramion, wzrost oraz kondycję. Długość całkowita ekspanderów może wynosić od 40 do nawet 550 cm. Najczęściej wybieranymi rozwiązania są modele o długości 105, 120, 145, 180 oraz 208 cm. W przypadku taśm i gum należy kierować się również ich grubością, która jest dość mocno zróżnicowana – 0.4, 1.2, 4, 5, 7, 35 mm – to tylko niektóre z dostępnych możliwości. Parametrami wyboru ekspanderów są także wspomniane – długość oraz średnica naciągów. Oferowane w sklepie Presto ekspandery wyposażone są w naciągi o długości 28, 46, 50 i 52 cm oraz średnicy 12, 15, 17 i 25 mm. Kupując ekspander, można wybierać pomiędzy akcesoriami o rozmaitej kolorystyce – od czarnych, poprzez niebieskie, żółte, zielone, czerwone, pomarańczowe, aż po szare. Jednym z najważniejszych elementów podczas zakupu jest producent. Należy pamiętać, iż produkty cenionych marek takich jak gumy do ćwiczeń HMS, Spokey, Tiguar, Body Sculpture, TRX czy gumy do ćwiczeń Zipro wyróżniają się niezawodnością i trwałością.

Expander gumowy – ćwiczenia

Aby osiągnąć pożądane efekty, ćwiczenia z ekspanderem muszą być wykonywane systematycznie. Ważny jest także dobór odpowiedniego przyrządu. Poszczególne modele gum do treningu mają różny zakres oporu – 11, 12-17, 9-22.5, 10-20, 22-34 czy też 100 kg. W treningach ogólnorozwojowych i pływackich wykorzystuje się przede wszystkim taśmy i gumy z niższym obciążeniem, które poprawiają ogólną muskulaturę, sylwetkę oraz kondycję. Nieco inaczej wygląda to w przypadku treningów siłowych – tutaj stosuje się ekspandery o wyższym oporze. Najlepiej sięgnąć po zestaw gum oporowych, składający się z kilku taśm o różnym oporze. Ćwiczenia należy rozpocząć od gum z najmniejszym obciążeniem i stopniowo przechodzić do taśm bardziej wymagających.

Zwykły zakup
Od 39,99 zł do 199 zł
Kurier Express
0 zł
od 19,99 zł
Kurier standard
0 zł
od 15,99 zł
Paczkomaty 24/7
0 zł
od 14,99 zł
Odbiór w punkcie
0 zł
od 9,99 zł
od 199 zł
Kurier Express
0 zł
od 19,99 zł
Kurier standard
0 zł
0 zł
Paczkomaty 24/7
0 zł
0 zł
Odbiór w punkcie
0 zł
0 zł
CZAS NA ZWROT PRODUKTU*
Morele
30 dni
14 dni
Inni Sprzedawcy
14 dni
14 dni
Ekspandery i gumy do ćwiczeń

Zadaj pytanie społeczności Morele ASK i posiadaczom produktów

Niezależnie od tego czy będzie to pytanie techniczne, czy prośba o opinię innych użytkowników - średni czas odpowiedzi wynosi 30 minut.

Morele ASK
Asystent Morele ASK | 21:19
Cześć, o co chcesz zapytać?
Morele Ask
Temat pytania
Zadaj pytanie społeczności ASK
Posiadacze produktów i eksperci ASK odpowiedzą na Twoje pytania dotyczące np. wyboru odpowiedniego sprzętu.
Zmień
Zgłoś problem
Morele ASK
Asystent Morele ASK | 21:19
Aktualnie pomocy udziela: 24 użytkowników
Obecnie szacowany czas odpowiedzi wynosi mniej niż 30 minut.
Podaj proszę adres e-mail, na który wyślemy powiadomienie o odpowiedzi. Pamiętaj, że administratorem Twoich danych podanych w formularzu jest Morele.net Więcej
z siedzibą w Krakowie, al. Jana Pawła II 43b, 31-864 Kraków.
Twoje dane osobowe będą przetwarzane w celu rejestracji i obsługi konta użytkownika w sklepie internetowym, a także w celach marketingowych, w tym poprzez profilowanie, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. W razie wyrażenia stosownej zgody Twoje dane będą przetwarzane także w celu kierowania do Ciebie treści marketingowych w formie newslettera. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych, w tym o przysługujących Ci prawach, znajduje się w naszej Polityce Prywatności.
Twój e-mail
Zmień
Morele ASK
Asystent Morele ASK | 21:19
Aktualnie pomocy udziela: 24 użytkowników
Obecnie szacowany czas odpowiedzi wynosi mniej niż 30 minut.
Podaj proszę adres e-mail, na który wyślemy powiadomienie o odpowiedzi. Pamiętaj, że administratorem Twoich danych podanych w formularzu jest Morele.net Więcej
z siedzibą w Krakowie, al. Jana Pawła II 43b, 31-864 Kraków.
Twoje dane osobowe będą przetwarzane w celu rejestracji i obsługi konta użytkownika w sklepie internetowym, a także w celach marketingowych, w tym poprzez profilowanie, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. W razie wyrażenia stosownej zgody Twoje dane będą przetwarzane także w celu kierowania do Ciebie treści marketingowych w formie newslettera. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych, w tym o przysługujących Ci prawach, znajduje się w naszej Polityce Prywatności.
Twój e-mail
Zmień
Morele ASK
Asystent Morele ASK | 21:19
Cześć, o co chcesz zapytać?
Treść pytania
Morele ASK
Asystent Morele ASK | 21:19
Dziękujemy! 🎉🎉🎉

Twoje pytanie zostanie opublikowane w serwisie Morele ASK. Wyślemy Ci maila, gdy tylko pojawi się na nie odpowiedź.
Morele ASK
Asystent Morele ASK | 21:19
Zgłoś problem dotyczący funkcjonowania naszej strony. Postaraj się opisać go jak najdokładniej.
Odpowiedź otrzymasz w ciągu 24h na Twój adres e-mail.
Wpisz poniżej treść zgłoszenia
Treść pytania
Załączniki
Możesz wysłać maksymalnie 5 załączników naraz. Dozwolone formaty: jpeg, jpg, png
Morele ASK
Asystent Morele ASK | 21:19
Dziękujemy! 🎉🎉🎉

Twoje pytanie zostało wysłane do Działu Obsługi Klienta. Odpowieź wyślemy na Twój adres e-mail.
Specjalista Morele | 21:19
Cześć!
Jeśli chcesz poznać czasy dostawy dopasowane do Twojej lokalizacji, wprowadź kod pocztowy lub nazwę miejscowości.
Kod pocztowy możesz zmienić klikając w ikonę lokalizacji
Dowiedz się więcej o dedykowanych czasach dostawy.
Poznaj czas dostawy

Jeśli chcesz poznać czasy dostawy dopasowane do Twojej lokalizacji, wprowadź kod pocztowy rozwijając menu “Więcej”.