Ekspandery i gumy do ćwiczeń
(542)Towar dostępny na magazynie
Towar dostępny na magazynie dostawcy
- Sortowanie domyślne
- Cena - od najniższej
- Cena - od najwyższej
- Po popularności
- Po ocenach klientów
- Po ilości komentarzy
Zipro taśmy oporowe Mini Band zestaw 5 szt. Bestseller
Zipro Powerband różne poziomy oporu w zestawie 4 szt. Bestseller
Zipro Mini Band różne poziomy oporu w zestawie 3 szt. Bestseller
Zipro taśmy oporowe Mini Band zestaw 4 szt. Bestseller
Zipro Powerband różne poziomy oporu w zestawie 3 szt.
Zipro Pasy treningowe zielony 1 szt. Bestseller
Zipro Flex regulowany opór 1 szt.
Zipro Powerband Brak danych różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 3 szt. Bestseller
4fizjo Mini Band różne poziomy oporu w zestawie 4 szt. Bestseller
4fizjo Powerband różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 3 szt.
HMS Powerband GU05 mały opór czerwony 1 szt.
4fizjo Flex Flat Band mały opór czerwony 1 szt.
Tiguar Tubing Mega Tube średni opór niebieski 1 szt.
Spokey Flex Ribbon II duży opór niebieski 1 szt.
HMS Hip Band HB20 Set różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 3 szt.
Sports Equipment Hip Band FT37D różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 3 szt.
Tiguar Powerband GT I mały opór fioletowy 1 szt.
Pure Mini Band P2I200280 różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 3 szt.
TRX Taśma przedłużająca Pro 3 Extender czarny 1 szt.
Tiguar Mini Band TI-MB0001 różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 4 szt.
HMS Mini Band GU04 bardzo duży opór czarny 1 szt.
HMS Mini Band GU04 mały opór żółty 1 szt.
HMS Mini Band GU04 duży opór niebieski 1 szt.
4fizjo Mini Band różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 5 szt.
Spokey Mini Band Set różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 3 szt.
HMS Powerband GU05 średni opór czarny 1 szt.
HMS Mini Band GU04 Pro Set różne poziomy oporu w zestawie wielokolorowy 3 szt.
Spokey Flex Ribbon II średni opór zielony 1 szt.
HMS Powerband GU05 bardzo mały opór żółty 1 szt.
Powiązane kategorie
Ekspander do ćwiczeń – jak wybrać odpowiedni?
Gumy, ekspandery, uchwyty, pasy, wyciągi i paski na kostkę znacznie urozmaicają trening – staje się on nie tylko atrakcyjniejszy, ale także skuteczniejszy. Gumy i ekspandery można kupić pojedynczo lub w zestawach, produkuje się je z wielu materiałów, różnią się między sobą także oporem, długością naciągów, średnicą naciągów, grubością oraz długością całkowitą. Wybór konkretnego rozwiązania uzależniony jest przede wszystkim od własnych preferencji – kondycji, budowy ciała oraz upodobań.
Co dają gumy do ćwiczeń?
Czy ekspandery działają? To pytanie dość często można usłyszeć od osób zastanawiających się nad zakupem gumy fitness. Jakie są zalety ćwiczeń z ekspanderami? Trening z gumami wzmacnia ciało, poprawia zarówno kondycję, jak i samopoczucie, przyczynia się również do redukcji tkanki tłuszczowej oraz cellulitu. Ekspandery nie zajmują wiele miejsca, są lekkie i poręczne – można używać ich na siłowni, w domu, a także na zewnątrz. Podczas ćwiczeń z gumami oporowymi pracują mięśnie głębokie, odpowiedzialne m.in. za utrzymanie równowagi i postawy. Sprężyny do ćwiczeń doskonale sprawdzają się podczas treningów mięśni brzucha, pleców, rąk oraz nóg, a także ćwiczeniach stabilizujących oraz rehabilitacyjnych.
Jak dobrać gumy do ćwiczeń?
Ekspander gumowy czy metalowy? Taśmy pilates, a może gumy do ćwiczeń siłowych? Ekspandery oferowane są w wielu wariantach, różnice dotyczą nie tylko ich budowy, ale także podstawowych parametrów jak np. opór czy długość – zarówno całkowita, jak i naciągów. Dostępne w sprzedaży ekspandery, gumy i taśmy do ćwiczeń produkowane są przede wszystkim z TPR, nylonu, lateksu oraz innych tworzyw sztucznych. Wybierając tego typu akcesoria do treningu, należy dostosować je do użytkownika. W tym elemencie trzeba wziąć pod uwagę rozpiętość ramion, wzrost oraz kondycję. Długość całkowita ekspanderów może wynosić od 40 do nawet 550 cm. Najczęściej wybieranymi rozwiązania są modele o długości 105, 120, 145, 180 oraz 208 cm. W przypadku taśm i gum należy kierować się również ich grubością, która jest dość mocno zróżnicowana – 0.4, 1.2, 4, 5, 7, 35 mm – to tylko niektóre z dostępnych możliwości. Parametrami wyboru ekspanderów są także wspomniane – długość oraz średnica naciągów. Oferowane w sklepie Presto ekspandery wyposażone są w naciągi o długości 28, 46, 50 i 52 cm oraz średnicy 12, 15, 17 i 25 mm. Kupując ekspander, można wybierać pomiędzy akcesoriami o rozmaitej kolorystyce – od czarnych, poprzez niebieskie, żółte, zielone, czerwone, pomarańczowe, aż po szare. Jednym z najważniejszych elementów podczas zakupu jest producent. Należy pamiętać, iż produkty cenionych marek takich jak gumy do ćwiczeń inSPORTlien, HMS, Spokey, Tiguar, Body Sculpture, TRX czy gumy do ćwiczeń Zipro wyróżniają się niezawodnością i trwałością.
Expander gumowy – ćwiczenia
Aby osiągnąć pożądane efekty, ćwiczenia z ekspanderem muszą być wykonywane systematycznie. Ważny jest także dobór odpowiedniego przyrządu. Poszczególne modele gum do treningu mają różny zakres oporu – 11, 12-17, 9-22.5, 10-20, 22-34 czy też 100 kg. W treningach ogólnorozwojowych i pływackich wykorzystuje się przede wszystkim taśmy i gumy z niższym obciążeniem, które poprawiają ogólną muskulaturę, sylwetkę oraz kondycję. Nieco inaczej wygląda to w przypadku treningów siłowych – tutaj stosuje się ekspandery o wyższym oporze. Najlepiej sięgnąć po zestaw gum oporowych, składający się z kilku taśm o różnym oporze. Ćwiczenia należy rozpocząć od gum z najmniejszym obciążeniem i stopniowo przechodzić do taśm bardziej wymagających.

Zadaj pytanie społeczności Morele ASK i posiadaczom produktów
Niezależnie od tego czy będzie to pytanie techniczne, czy prośba o opinię innych użytkowników - średni czas odpowiedzi wynosi 30 minut.
Twoje dane osobowe będą przetwarzane w celu rejestracji i obsługi konta użytkownika w sklepie internetowym, a także w celach marketingowych, w tym poprzez profilowanie, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. W razie wyrażenia stosownej zgody Twoje dane będą przetwarzane także w celu kierowania do Ciebie treści marketingowych w formie newslettera. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych, w tym o przysługujących Ci prawach, znajduje się w naszej Polityce Prywatności.
Twoje dane osobowe będą przetwarzane w celu rejestracji i obsługi konta użytkownika w sklepie internetowym, a także w celach marketingowych, w tym poprzez profilowanie, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. W razie wyrażenia stosownej zgody Twoje dane będą przetwarzane także w celu kierowania do Ciebie treści marketingowych w formie newslettera. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych, w tym o przysługujących Ci prawach, znajduje się w naszej Polityce Prywatności.
Twoje pytanie zostanie opublikowane w serwisie Morele ASK. Wyślemy Ci maila, gdy tylko pojawi się na nie odpowiedź.
Twoje pytanie zostało wysłane do Działu Obsługi Klienta. Odpowieź wyślemy na Twój adres e-mail.