Blackroll Blackroll® DUOBALL masažinis kamuoliukas, 8 cm

CZARNA PODWÓJNA PIŁKA BLACKROLL DUOBALL 8CM

Blackroll

BLACKROLL® DUOBALL 8 cm została stworzona do masażu i luźnienia mięśni dolnej części pleców i kręgosłupa. Zalecamy ją dla osób o szerokim rozstawie mięśni prostowników kręgosłupa, czyli dla osób o mocno rozbudowanych plecach i większej masie ciała (np. mężczyzn). 

Najlepsza dla osób z przeciążeniami kręgosłupa dolnego: osoby o siedzącym trybie pracy, uprawiające sporty siłowe ( np. crossfit, trójbój siłowy), mające zwiększoną albo zmniejszoną lordozę kręgosłupa, nieprawidłową postawą, dyskopatią kręgosłupa dolnego oraz bólami pleców i karku. 

Dlaczego warto wykonywać masaż? 

Duoball ma kształt, który umożliwia intensywny i skuteczny masaż mięśni wzdłuż kręgosłupa, odciążając wyrostki kolczyste kręgosłupa (widoczne kostne elementy kręgów). Jest doskonała do rozluźniania skurczów mięśni, luźnienia powięzi i mobilizacji kręgosłupa. Efektem tego jest zmniejszenie napięcia i złagodzenie bólu karku, pleców i kręgosłupa. 

Jakie są korzyści masażu?

- zwiększenie elastyczności, mobilności i wydajności mięśni,

- zmniejszenie napięcia mięśniowego i układu nerwowego,

- przygotowanie mięśni do aktywności fizycznej/treningu,

- poprawa skuteczności rozciągania,

- przyspieszenie regeneracji poprzez dotlenienie i nawodnienie tkanek, 

- zmniejszenie zarówno codziennego bólu wynikającego z przeciążeń, jak i bólu powstałego na skutek kontuzji, 

- rozluźnienie i uwalnianie napięcia, co prowadzi do redukcji stresu i zmęczenia,

- uspokojenie organizmu i zapewnienie spokojnego snu.

Wykorzystywana zarówno w terapii domowej, jak i w profesjonalnych gabinetach fizjoterapeutycznych oraz w treningach. 

Cechy tego produktu:

rozmiar: 8 cm

twardość: średnia 

materiał: hipoalergiczny, bez zapachów, wodoodporny 

Jaki wybrać stopień twardości? 

Wybierając stopień twardości, warto kierować się własnymi potrzebami oraz oczekiwanymi efektami. Należy wziąć pod uwagę budowę ciała i siłę napięcia mięśniowego, z jakim będziemy pracować. Ponadto, na intensywność masażu wpływa również technika i siła nacisku podczas wykonywania samomasażu.

Twardość średnia jest odpowiednia dla osób rozpoczynających przygodę z masażem, o delikatnej budowie ciała, z umiarkowanym napięciem mięśniowym. 

Niska twardość jest rekomendowana dla osób z wysokim napięciem mięśni i podwyższoną wrażliwością na ból, a także dla kobiet (również w ciąży), osób starszych i dzieci. 

Wysoka twardość jest dedykowana dla osób z wysokim progiem bólu, o niskiej wrażliwości mięśniowej, które już mają doświadczenie w masażu. Polecana dla sportowców i osób z wagą powyżej 110 kg. 

Jaka wielkość DUOBALL jest odpowiednia?

BLACKROLL® DUOBALL 8 cm jest rekomendowana dla osób o delikatnej budowie ciała, gdzie rozstaw mięśni przykręgosłupowych jest mniejszy.

BLACKROLL® DUOBALL 12 cm jest idealna dla osób o szerokim rozstawie mięśni prostowników kręgosłupa, z większą i bardziej muskularną sylwetką. 

Korzyści:

- precyzyjne rozluźnienie mięśni dolnej części pleców

- zmniejszenie bólu, napięcia i sztywności kręgosłupa, uzupełnienie terapii w przypadku dyskopatii i przepukliny kręgosłupa

BLACKROLL DUOBALL 8cm podwójna piłka czarna. Polecamy ją dla osób o drobniejszej budowie ciała, gdzie rozstaw mięśni przykręgosłupowych jest mniejszy.