Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego Bezpieczeństwo poliwagalne Przywiązanie komunikacja i samoregulacja

Bezpieczeństwo poliwagalne. Przywiązanie, komunikacja i samoregulacja – Klucz do zrozumienia emocji

Książka "Bezpieczeństwo poliwagalne. Przywiązanie, komunikacja i samoregulacja" autorstwa Stephena W. Porgesa to innowacyjna publikacja, która dogłębnie analizuje działanie autonomicznego układu nerwowego oraz jego wpływ na nasze relacje społeczne. Dzięki najnowszym badaniom, autor rozwija kluczowe założenia teorii poliwagalnej, ukazując, jak ewolucja układu nerwowego kształtuje nasze społeczne zachowania.

Teoria poliwagalna – Nowatorskie podejście do zdrowia psychicznego

Teoria poliwagalna, stworzona przez Porgesa, stanowi przełom w pojmowaniu zdrowia psychicznego. Książka oferuje cenne wskazówki dotyczące stymulacji autonomicznego układu nerwowego, co jest kluczowe dla poprawy samoregulacji oraz jakości życia. Autor podkreśla, że poczucie bezpieczeństwa to podstawowa potrzeba człowieka, a jego stan jest ściśle związany z funkcjonowaniem układu nerwowego.

Rola autonomicznego układu nerwowego w relacjach społecznych

Porges szczegółowo przedstawia, jak autonomiczny układ nerwowy oddziałuje na nasze interakcje z innymi. Zrozumienie tych mechanizmów pozwala lepiej radzić sobie w stresujących sytuacjach oraz budować zdrowsze relacje interpersonalne.

Metody stymulacji autonomicznego układu nerwowego

Książka przedstawia praktyczne metody stymulacji autonomicznego układu nerwowego, takie jak joga, zabawa oraz interakcje ze zwierzętami. Te techniki mogą znacząco poprawić nasze samopoczucie oraz zdolność do samoregulacji.

Zastosowanie teorii poliwagalnej w terapii traumy i zaburzeń przywiązania

Teoria poliwagalna znajduje zastosowanie w różnych dziedzinach, w tym w neurokardiologii oraz terapii traumy. Porges dostarcza narzędzi, które mogą być pomocne w pracy z osobami z zaburzeniami przywiązania oraz w spektrum autyzmu.

Wpływ pandemii COVID-19 na zdrowie psychiczne – Analiza lockdownu

W kontekście pandemii COVID-19, autor bada psychiczne konsekwencje lockdownu oraz ograniczonych kontaktów społecznych. Książka jest aktualna i istotna w obliczu współczesnych wyzwań zdrowotnych, oferując nowe spojrzenie na problemy, z którymi borykają się ludzie w trudnych czasach.

Praktyczne zastosowanie teorii poliwagalnej w życiu codziennym

Porges zachęca do wprowadzenia teorii poliwagalnej w codzienne życie, co może przynieść wymierne korzyści w zakresie zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Książka stanowi cenne źródło wiedzy dla każdego, kto pragnie lepiej zrozumieć siebie oraz swoje relacje z innymi.

Specyfikacja techniczna książki „Bezpieczeństwo poliwagalne” – Stephen W. Porges

• Tytuł: Bezpieczeństwo poliwagalne
• Autor: Stephen W. Porges
• Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
• Seria: Psychiatria i Psychoterapia
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2023
• Ilość stron: 448
• ISBN: 9788323352921
• EAN: 9788323352921
• Wymiary: 15.5 x 23.0 cm
• Język: polski
• Tłumacz: Gomola Aleksander
• Podtytuł: Przywiązanie, komunikacja i samoregulacja

Zamów teraz, aby odkryć nową perspektywę na zdrowie psychiczne i poprawić jakość swojego życia!