Wioślarz York Fitness Trenażer wioślarski R510/R101 York Fitness 56001 uniw - 2000191000041

Dane techniczne:

• wymiary: 140 x 42 x 34 cm
• zasilanie: bateryjne
• maksymalna waga użytkownika: 90 kg
• waga: 18.8 kg
• wymiary opakowania: 120 x 28 x 15 cm
• waga opakowania: 19 kg
  
  
• system hamowania: siłownik hydrauliczny
• system przenoszenia napędu: taśma
• zakres obciążenia: 1 - 12 z manualną regulacją
• obrotowe podpory stóp z regulowanymi paskami
• siedzisko na łożyskach
  
  
• komputer:
  - wyświetlacz LCD
  - czas
  - dystans
  - wydatek energetyczny
  - licznik ruchów wiosłem
  - odometr
  - spalone kalorie
  - licznik ruchów wiosłem na minutę

Trenażer wioślarski to ogólnorozwojowy, a przez to jeden z najbardziej efektywnych urządzeń do treningu aerobowego. Jest doskonałą propozycją zarówno dla amatorów treningu wzmacniającego, jak również wytrzymałościowego oraz dla wszystkich marzących o pozbyciu się zbędnych kilogramów.
Podczas wiosłowania w poszczególnych fazach ruchu pracują kolejno mięśnie nóg, tułowia oraz mięśnie kończyn górnych z obręczą barkową i mięśniami grzbietu włącznie. Wiosłowanie zwiększa zdolność organizmu do przyswajania tlenu, wzmacnia serce oraz wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej doskonale modelując sylwetkę.
Trenażer wioślarski został wyposażony w komputer przekazujący użytkownikowi cenne informacje o parametrach treningu a także wspomaga realizację celów treningowych. Wygodne, mobilne siedzisko z łożyskowanymi kółkami zapewnia płynność ruchów i komfort ćwiczeń.

Ruch i postawa ciała na trenażerze wioślarskim:

• na ruch wioślarski składają się trzy fazy: początkowa angażująca mięśnie nóg, środkowa angażująca mięśnie tułowia oraz końcowa angażująca mięśnie kończyn górnych, obręczy barkowej i grzbietu
• ramiona podczas pierwszych dwóch faz ruchu powinny być wyciągnięte a nadgarstki ułożone na płasko
• ruch powinien być płynny i rytmiczny