MECHANIZM MEDYCZNY DO ROZCIĄGANIA PLECÓW ZE STYMULACJĄ AKUPRESURĄ

Szukasz sposobu na odprężenie kręgosłupa w domowym zaciszu? Wspomaga zarządanie napięciem mięśniowym w ciągu zaledwie 5 minut i można używać go o dowolnej porze dnia. Samodzielnie wybierz wysokość łuku, aby dostosować produkt do swoich potrzeb. Dodaj stretching mięśni pleców do swojej codziennej rutyny, aby złagodzić ból pleców spowodowany napięciem mięśni, nieprawidłowym ustawieniem kręgosłupa i nadmiernym zgięciem.

MECHANIZM DO ROZCIĄGANIA PLECÓW Qmed Back Stretching Support – idealny przyrząd do rozciągania pleców

• wspomaga złagodzenie przewlekłego bólu pleców
• koryguje nieproporcje postawy
• zoptymalizuje skurczenie mięśni
• zwiększy elastyczność ramion i pleców

Jak się czujesz i jak zdrowy jest Twój kręgosłup, ma wpływ na jakość Twojego życia. Mechanizm Qmed Back Stretching Support to produkt o charakterze pielęgnacyjno-profilaktycznym, który pomaga rozciągnąć mięśnie lędźwiowego odcinka kręgosłupa i złagodzić ból pleców spowodowany napięciem mięśni, nieprawidłowym ustawieniem kręgosłupa i nadmiernym zgięciem. Dodaj stretching mięśni pleców do swojej codziennej rutyny, aby czerpać maksimum korzyści z tego produktu.

Qmed Back Stretching Support pomaga złagodzić napięcie mięśni w ciągu zaledwie kilku minut i można go używać o dowolnej porze dnia. Najlepiej go stosować przed lub po długotrwałej aktywności. Wyniki stretchingu mogą się różnić w zależności od użytkownika. Niektórzy odczuwają natychmiastowe korzyści, podczas gdy inni potrzebują kilku tygodni.

Wskazania:

• nieprawidłowa postawa ciała
• łagodne napięcie i ból mięśni pleców
• ograniczona ruchomość lędźwiowego odcinka kręgosłupa

Przeciwwskazania:

Przed użyciem Qmed Back Stretching Support skonsultuj się z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz jakiekolwiek urazy lub dolegliwości pleców lub szyi. Niektóre stany mogą przeciwwskazywać stosowanie tego produktu, takie jak: spondyloza, osteoporoza, ciężkie zapalenie stawów, kręgozmyk, zmiany / guzy na kręgosłupie i ostre złamania. Nie stosować na skórę z uszkodzeniami w obszarze działania produktu.

Cenny czas relaksu

Przed rozpoczęciem korzystania z produktu, wykonaj rozgrzewkę ciała. Jedna sesja na wybranym poziomie wysokości trwa 5 minut. Zaleca się dwie sesje dziennie, ale można również cieszyć się relaksem na Qmed Back Stretching Support nawet trzy razy dziennie. Nie zmuszaj się jednak do rozciągania przez pełne 5 minut, jeśli to na początku jest trudne. Wykonuj tylko tyle, ile jesteś w stanie komfortowo znieść, stopniowo zwiększając czas do 5 minut.

Przygotowanie i ułożenie

Umieść podporę na wybranym poziomie i połóż produkt na macie. Szeroką krawędź umieść blisko podstawy kręgosłupa, aby podpora łukowa wspierała odcinek lędźwiowy pleców, a węższą krawędź produktu skieruj w stronę głowy. Zawsze używaj produktu w właściwej pozycji. Usiądź plecami do produktu i powoli połóż się na nim ze zgiętymi kolanami. Spróbuj umieścić kręgosłup na niebieskiej taśmie, która zapewnia wygodne podparcie i dodatkowy komfort. Możesz również podłożyć poduszkę pod głowę, jeśli to poprawi Twój komfort na produkcie i gdy Twoja głowa nie dotyka podłoża podczas stretchingu.

Jednym z kluczowych elementów rozluźnienia napięć mięśniowych podczas rozciągania jest relaksacja. Weź głęboki oddech, delikatnie się wydech i pozwól swojemu ciału współgrać z grawitacją. Dzięki temu uzyskasz większe rozciągnięcie i szybciej osiągniesz stan pełnej relaksacji. Zrelaksuj się jak najbardziej. Regularne stosowanie Qmed Back Stretching Support sprawi, że będzie to coraz łatwiejsze.

Na początku możesz odczuwać dyskomfort, co jest normalną reakcją na napięcie mięśniowe i ucisk w plecach. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, przerwij korzystanie z Qmed Back Stretching Support i skonsultuj się z lekarzem.

3 poziomy rozciągania

Poziom 1: pozycja dla początkujących i osób rozpoczynających rozciąganie na produkcie. Zegnij nogi w kolanach i połóż ramiona wzdłuż ciała. Rozluźnij się najbardziej jak to możliwe i oddychaj normalnie. Ta pozycja oferuje najmniejsze rozciągnięcie i jest najłatwiejsza do wykonania na początku. Możesz również rozłożyć ramiona szeroko, prostopadle do ciała.

Wysokość łuku podporowego na najwyższym punkcie: 5,7 cm

UWAGA! Jeśli Twoje ciało wymaga większego rozciągnięcia, przejdź do kolejnego poziomu dopiero, gdy będziesz czuł się całkowicie komfortowo na poziomie 1.

Poziom 2: pozycja umiarkowanego rozciągania

Połóż ręce za głową i połóż ramiona jak najbliżej podłogi, aby je dodatkowo rozciągnąć. Z czasem stanie się to łatwiejsze i będziesz w stanie całkowicie wyprostować ręce i wygodnie oprzeć łokcie na podłodze.

Wysokość łuku podporowego na najwyższym punkcie: 9 cm

Poziom 3: pozycja maksymalnego rozciągnięcia przeznaczona tylko dla zaawansowanych użytkowników lub osób praktykujących jogę.

Możesz zostawić nogi zgięte lub wyprostować je wraz z ramionami. Maksymalne rozciągnięcie osiągniesz, usuwając również poduszkę pod głową. Intensywnie rozciągniesz mięśnie pleców, ramion, klatki piersiowej i brzucha. Pamiętaj, aby dać swojemu ciału jak największe rozluźnienie.

Wysokość łuku podporowego na najwyższym punkcie: 11 cm

Zakończenie relaksu

Obróć się delikatnie na bok i zstąp z produktu. Powoli usiądź i odpocznij przez 30 sekund przed wstaniem. Pamiętaj, że za Tobą jest intensywny relaks i wysiłek fizyczny. Poczekać aż Twoje krążenie krwi się uspokoi, w przeciwnym razie możesz odczuć zawroty głowy.

Skład:

Podstawa: ABS

Wsparcie: polipropylen PP

Taśma: NBR

Wymiary produktu w transporcie: 38,5 x 25,4 x 3,0 cm

Maksymalne obciążenie: 110 kg