Skakanki

Skakanki sportowe – jak wybrać najlepsze?

Trening z użyciem skakanki sportowej można przeprowadzić zarówno na siłowni, w domu, jak i w plenerze. Ten rodzaj aktywności fizycznej praktykowany jest nie tylko przez dorosłych, ale także przez dzieci. Skakanie na skakance to świetna zabawa i zarazem doskonałe ćwiczenie modelujące sylwetkę, poprawiające wydolność i kondycję.

Skakanka – odchudzanie. Jakie efekty przynosi trening na skakance?

Trening na skakance sportowej wpływa pozytywnie na cały organizm, a wykonywać można go praktycznie w każdym wieku. Po tego typu akcesoria treningowe z chęcią sięgają sportowcy – skakanka szybkościowa jest nieodłącznym elementem treningu bokserów, zawodników MMA itp. Korzystają z niej również biegacze oraz miłośnicy fitnessu, ćwiczeń cardio oraz treningów interwałowych.

Regularne ćwiczenia na skakance – powtarzane codziennie po pół godziny, przynoszą organizmowi wiele korzyści. Trening wpływa pozytywnie na samopoczucie, poprawia wydolność oddechową, modeluje sylwetkę – pomaga ją wysmuklić, a dodatkowo przyspiesza przemianę materii, co z kolei przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej.

Skakanka – jak wybrać?

Mogłoby się wydawać, iż wybór skakanki sportowej jest prosty, a przyrządy te różnią się jedynie długością linki i materiałem użytym do produkcji. Każdy, kto tak myśli, jest w błędzie. Akcesoria te dostępne są w wielu wariantach – skakanka z licznikiem, skakanka szybkościowa czy też skakanka bez sznurka to tylko niektóre z wielu możliwości.

Jednym z podstawowych parametrów zakupu powinien być producent. Nie jest tajemnicą, iż uznane i popularne marki oferują produkty najwyższej jakości. Najpopularniejsi producenci tacy jak Spokey, HMS, inSPORTline, Meteor, Axer Fit, skakanki Reebok czy skakanki sportowe Zipro dostarczają sprzęt sportowy, który charakteryzuje się niezawodnością i długą żywotnością.

Wpływ na wytrzymałość i jakość skakanek treningowych ma materiał użyty do ich produkcji. W tym elemencie znaczenie ma zarówno tworzywo, z jakiego wykonane są uchwyty, jak i linka. Pierwsze produkuje się głównie z tworzywa sztucznego (plastiku, neoprenu), pianki, drewna, a także aluminium. Stosowane w skakankach linki są najczęściej stalowe, skórzane, nylonowe, mogą być też wykonane z innych tworzyw sztucznych np. PVC lub poliestru. Aby skakanka sportowa spełniała swoje zadania, a trening z jej wykorzystaniem był komfortowy, musi zostać odpowiednio dobrana do indywidualnych potrzeb oraz budowy ciała, przede wszystkim do wzrostu użytkownika. W tej kwestii istotna jest zarówno długość rączki, jak i długość linki. Dostępne w sprzedaży skakanki wyposażone są najczęściej w rączki o długości 12, 13, 14, 15 lub 16 cm. Długość linki może wynosić od 200 do 320 cm, najłatwiej kupić modele o z linką 270, 274, 275, 280, 284 oraz 300 cm.

Skakanka sportowa – cena

Decydując się na zakup skakanki treningowej, trzeba zdawać sobie sprawę, iż akcesoria te dostępne są w rozmaitych cenach, często świadczących o ich jakości i funkcjonalności. Najtańsze skakanki można kupić już za kilka złotych, za te droższe – wyposażone w licznik, łożyska, dodatkowe obciążenie itp., zapłacić trzeba nieco więcej. Nie jest to jednak duży koszt i oscyluje w granicach 30-60 zł.