Oleofarm Siemie lniane budwigowe złociste 250 g

Siemię lniane, złociste 205g Składniki: złociste nasiona lnu zwyczajnego (Linum usitatissimum L.)

Wartość odżywcza 100 g

Wartość energetyczna (energia) 2110 kJ/511 kcal

Tłuszcz, w tym: 41 g

– kwasy tłuszczowe nasycone 3,6 g

– kwasy tłuszczowe jednonienasycone

6,4 g

– kwasy tłuszczowe wielonienasycone

29 g

Węglowodany, w tym: 2,9 g

– cukry 1,1 g

Błonnik 25 g

Białko 21 g

Sól 0,13 g

Propozycja przygotowania:1 łyżkę siemienia lnianego zalać 3/4 szklanki ciepłej wody. Odczekać kilka minut często mieszając do uzyskania kleiku. Pić 2-3 razy dziennie.

Siemię lniane można przed zalaniem wodą również zemleć. Kleik przygotowany ze zmielonego siemienia lnianego można spożywać z dodatkiem mleka, owoców, jogurtów, czy miodu.

Mielone siemię lniane można dodawać także do zup, pieczywa, sosów, płatków śniadaniowych oraz pasty przygotowywanej na bazie oleju lnianego i białego sera.

Uwaga! Siemię lniane należy zemleć na świeżo bezpośrednio przed dodaniem do potraw.

Przechowywanie: przechowywać w temp. pokojowej, w suchym miejscu.

Przechowywanie: przechowywać w temp. pokojowej, w suchym miejscu.