Gumy oporowe do ćwiczeń taśmy Colorful Powerful

By stworzyć prywatną, domową siłownię i na własną rękę pracować nad figurą, samopoczuciem oraz zdrowiem wystarczy zainwestować w nasze gumy oporowe! By trening interwałowy czy fitness przyniosły lepszy i szybszy efekt, warto stosować gumy do ćwiczeń. Gumy do ćwiczeń to świetne urozmaicenie codziennego treningu – można je wykorzystać podczas uprawiania niemal każdej aktywności. Zwiększają intensywność ćwiczeń oraz przyspieszają ich efekt. Osoby powracające do sportu po kontuzji czy chcący stopniowo pracować nad siłą swoich mięśni powinny wybrać taśmy oporowe Fizyo

Zawsze tam gdzie ty

Gumy do ćwiczeń to uniwersalny, tani i skuteczny patent na osiągnięcie lepszych efektów podczas treningu. Są lekkie, poręczne i zajmują niewiele miejsca, dzięki czemu można je zabrać wszędzie – urozmaicą aktywność na siłowni, w plenerze czy na urlopie. Nawet na wakacjach możesz na dzikiej plaży wykonać swój trening jak na profesjonalnej siłowni.

Dla lepszego efektu ćwiczeń

W trakcie ćwiczeń z użyciem gum mięśnie (zarówno powierzchniowe, jak i głębokie) są stale napięte, co pozwala skuteczniej wykonać każdy trening. Opór jaki wytwarzają gumy pozwala osiągnąć znacznie lepsze efekty ćwiczeń niż aktywność fizyczna bez obciążenia.

Uniwersalny zestaw dla każdego

Elastyczne gumy treningowe słyną ze swojego uniwersalnego zastosowania. Choć różnią się wieloma parametrami, niemal każdą z nich możesz wykorzystać zarówno do ćwiczeń siłowych, jak i podczas zajęć rozciągających, relaksujących czy nawet rehabilitacji. Dzięki nim, wykonując klasyczne ćwiczenia, zmuszasz mięśnie do większej pracy, a tym samym efekty przyspieszasz wymarzony efekt. Komplet gum treningowych daje znacznie większe możliwości zastosowań, ponieważ każda z taśm sprawdza się do innego typu ćwiczeń. Dla osób zaczynających dopiero swoją przygodę z gumami to idealna okazja do sprawdzenia, który jej rodzaj najlepiej im odpowiada. Warto najpierw zacząć od tej o małej wartości oporowej, by z czasem stopniowo przejść do gumy wymagającej większego zaangażowania mięśni podczas treningu.

• kolor zielony - opór X-Light (2,2 - 4,5 kg) - wym. 61,4 x 5 cm
• kolor niebieski - opór Light (3,6 - 6,8 kg) - wym. 61 x 5 cm
• kolor żółty - opór Medium (6,8 - 13,6 kg) - wym. 61 x 5 cm
• kolor czerwony - opór Heavy (9 - 15,8 kg) - wym. 60 x 5 cm
• kolor czarny - opór X-Heavy (11,3 - 18,1 kg) - wym. 60 x 5 cm

kolor zielony - opór X-Light (2,2 - 4,5 kg) - wym. 61,4 x 5 cm

Perfekcyjnie sprawdzi się dla osób początkujących, które dopiero zaczynają przygodę z gumami oporowymi. Mają one najmniejszy opór i sprawdzą się również do rozgrzewki lub rozciągania na zakończenie ćwiczeń by uniknąć nieprzyjemnych zakwasów.

kolor niebieski - opór Light (3,6 - 6,8 kg) - wym. 61 x 5 cm

podobnie jak kolor zielony sprawdzą się przy rozgrzewce i rozciąganiu, ale przy lżejszych ćwiczeniach nie obciążających za nadto mięśni. Dla osób rehabilitujących się są świetną propozycją na rozpoczęcie ćwiczeń i drogi do osiągnięcia pełnej sprawności fizycznej

kolor żółty - opór Medium (6,8 - 13,6 kg) - wym. 61 x 5 cm

Rozwiązanie dedykowane do rozpoczęcia treningu. Guma jest tej samej długości co jej wcześniej wymienione poprzedniczki, ale posiada znacznie większy opór. Gdy mięśnie są rozgrzane po rozgrzewce można zastosować gumę róż, która zapewni optymalny trening i wspomoże budowanie tkanki mięśniowej oraz spalanie kalorii. Dzięki temu trening będzie dla Twojego ciała odczuwalny, ale jednocześnie nie spowoduje dyskomfortu cielesnego jeśli odpowiednio się do niego przygotujesz. Pamiętaj by nie przeciążać zbyt mocno swojego ciała ponieważ regeneracja jest jedną z najważniejszych funkcji zdrowego trybu życia i budowaniu wymarzonej figury.

kolor czerwony - opór Heavy (9 - 15,8 kg) - wym. 60 x 5 cm

Gdy czujesz, że treningi z użyciem poprzednich gum nie są już żadnym wyzwaniem sięgnij po taśmę ciemny róż, która nie tylko jest krótsza i ogranicza ruchy Twojego ciała, ale wytwarza spory opór odczuwalny dla mięśni. Guma znajdzie zastosowanie dla osób już ćwiczących jakiś czas, które potrzebują większego obciążenia i nowych wyzwań. Dedykowana jest dla ciała, które już posiada historię systematycznej aktywności fizycznej .

kolor czarny - opór X-Heavy (11,3 - 18,1 kg) - wym. 60 x 5 cm

Kolor fioletowy to taśma o największym obciążeniu, sprawdzi się dla osób, które już od dłuższego czasu angażują się w ćwiczenia z obciążeniem. Pozwalają na solidny trening, a efekty są znacznie odczuwalne. Guma sprawdzi się u profesjonalistów i osób angażujących się w ćwiczenia od dłuższego czasu. Do intensywnych treningów nastawionych na szybkie wyrobienie kondycji oraz spalenie zbędnych kilogramów znacznie lepiej sprawdzi się ta właśnie taśma.

Dlaczego warto zdecydować się na gumy oporowe

• pomocne podczas ćwiczeń gimnastycznych
• pobudzają mięśnie posturalne
• poprawiają wytrzymałość mięśni i stawów
• korygują ewentualne wady postawy
• bardzo pomocne podczas zabiegów rehabilitacyjnych
• odblokowują nieprawidłową mobilność stawów
• mięśni powierzchniowych i głębokich
• ujędrnia ciało, wysmukla figurę
• stabilizuje stawy
• wspomagają regeneracje urazów
• zwiększają ukrwienie i elastyczność mięśni
• wspomagają działanie układu nerwowego
• przyspieszają regenerację po wysiłkową
• wspomaga zabiegi terapeutyczne osób z różnego rodzaju problemami ruchowymi
• świetne dodatek dla ćwiczących jogę