Jak zrobić lodowe szejki a’la z Maka?

Aromat wanilii, esencja czekolady i truskawkowe orzeźwienie – szejki z Maka potrafią skusić najwytrwalszych. Mają przy tym sporo na sumieniu – w swoim składzie zawierają aż 53,00g/59% cukru. Warto mieć to na uwadze, zanim “po raz 10” w miesiącu sięgniemy po szejka.

Polecany blender kielichowy 4Swiss

Pokusy są po to, aby im ulegać

Nie ma co tego kwestionować! Zarazem zgadzać się z kolejną ulubioną wielką mądrością niektórych, że “nie można mieć wszystkiego” – jasne, że można. Trzeba tylko troszkę inaczej spojrzeć na “system”. I nie, nie będzie o podatkach – cały czas o szejkach.

Sztuka kompromisu, czyli sposób na szejk lodowy jeszcze lepszy niż z Maka

Lepszy, bo zdrowszy, a dla wielu – także smaczniejszy. Dodatkowo bogaty w cenne dla organizmu białko i zawierający (prawie) wyłącznie naturalne cukry.

Czy wiesz, że: Wysoka zawartość sycącego białka w posiłkach przy jednoczesnym ograniczeniu ilości tłuszczu zwiększa przemianę materii aż o 25%? Ponadto usprawnia spalanie kalorii.

Szejki lodowe a’la z Maka – przepisy

Szejk truskawkowy

Składniki:

• skruszony lód
• 1 szklanka mrożonych truskawek
• 3/4 szklanki mleka
• kilka łyżek jogurtu greckiego lub odżywki białkowej
• 1/2 banana

Sposób przygotowania:

Skrusz kilka kostek lodu w mniejszym pojemniku Smart Blendera 4Swiss. Do blendera dodaj składniki. Mieszaj do gładkości.

Wskazówka: Kiedy nikt nie patrzy, możecie “złamać ten przepis” dodając kilka gałek dobrej jakości i o dużej zawartości białka lodów waniliowych.

Szejk waniliowy

Składniki:

• skruszony lód
• banan
• laska wanilii
• 3/4 szklanki mleka
• kilka łyżek jogurtu greckiego lub odżywki białkowej

Sposób przygotowania:

Skrusz kilka kostek lodu w mniejszym pojemniku blendera 4Swiss. Do blendera kielichowego dodaj składniki. Mieszaj do gładkości.

Szejk czekoladowy

Składniki:

• skruszony lód
• 5 kostek gorzkiej czekolady
• 1/2 banana (tak ten banan jest wszędzie – bo to jest przepyszne!)
• 3/4 szklanki mleka
• kilka łyżek jogurtu greckiego
• 3 łyżki kakao

Sposób przygotowania:

Skrusz kilka kostek lodu w mniejszym pojemniku blendera 4Swiss. Do blendera dodaj składniki. Mieszaj do gładkości.

Życzymy smacznego!

Podobne szejki zrobił też Zbigniew Urbański ze swoim super Teamem testując blendery wiodących producentów. Poniżej test:

Znajdziesz w Morele

Wyciskarki wolnoobrotowe - Wyciskarki wolnoobrotowe 4Swiss - Eskpresy ciśnieniowe - Roboty planetarne - Roboty kuchenne

Polecane artykuły

Kawa mrożona z ekspresu – jak ją zrobić? Gotowy przepis na pyszny i orzeźwiający napój

Świeżo wyciskane soki – 8 najlepszych przepisów na soki o różnych właściwościach

Cappuccino, Latte, Latte Macchiato – 3 rodzaje kaw mlecznych, którymi oczarujesz domowników i gości. Ekspres Automatyczny 4Swiss Modena A6