ROTATIO do treningu koordynacji i siły mięśni głębokich BLACK

Dzięki treningowi z ROTATIO:

✔ Wzmocnisz mięśnie obręczy barkowej i tułowia

✔ Poprawisz koncentrację i koordynację ruchową

✔ Aktywujesz mięśnie głębokie stabilizujące postawę

✔ Urozmaicisz trening i wprowadzisz nowy bodziec do ćwiczeń

Dla kogo?

ROTATIO jest polecane dla:

• Sportowców – jako urozmaicenie treningu i dodatkowa aktywacja mięśni
• Osób dbających o sprawność fizyczną – wspomaga zdrową postawę i rozwija mięśnie stabilizujące
• Seniorów – pomaga w zachowaniu sprawności, poprawia koncentrację i ogólne samopoczucie
• Młodzieży i dzieci od 10 roku życia – kształtuje koordynację i wspomaga rozwój fizyczny

Zalecana częstotliwość treningu: 3 razy w tygodniu, z 1-dniową przerwą na regenerację.

Czym różni się ROTATIO od zwykłych gum oporowych?

• ROTATIO wymaga precyzyjnej koordynacji, wprawienie krążków w ruch to nie tylko siła, ale też kontrola ruchu i skupienie.
• Zwykłe gumy oporowe dają możliwość prowadzenia ćwiczeń ze zmiennym oporem, ale nie angażują mięśni głębokich tak intensywnie jak ROTATIO.
• Trening z ROTATIO aktywuje mięśnie głębokie, stabilizatory postawy i poprawia propriocepcję (czucie własnego ciała w przestrzeni).