Stepy do ćwiczeń
(3)Towar dostępny na magazynie
Towar dostępny na magazynie dostawcy
- Sortowanie domyślne
- Cena - od najniższej
- Cena - od najwyższej
- Po popularności
- Po ocenach klientów
- Po ilości komentarzy
Powiązane kategorie
Stepy – czym kierować się podczas zakupu?
Podczas treningów – zarówno w profesjonalnym klubie fitness, jak i we własnym mieszkaniu, często korzysta się z rozmaitych akcesoriów sportowych. Ćwiczenia z przyrządami są atrakcyjniejsze, a sam sprzęt sportowy nierzadko wymusza odpowiednią postawę podczas aktywności, którą trudno kontrolować trenując bez niego. Jednym z akcesoriów treningowych wykorzystywanych do różnego rodzaju ćwiczeń jest step. Ten niewielki i niedrogi przyrząd można z łatwością schować do szafy, zmieści się również pod biurko – nie zajmuje wiele miejsca, a efekty, jakie można osiągnąć, trenując na nim, są rewelacyjne.
Step do ćwiczeń - co daje?
Step ma kształt prostokątnej platformy, wyglądem przypominającej stopień. Dostępne w sprzedaży stepy mogą mieć budowę jednolitą lub składać się z 2 albo 3 stopni. Step do ćwiczeń 3-stopniowy pozwala dowolnie regulować wysokość, przez co można dostosować go nie tylko do użytkownika, ale także do rodzaju wykonywanych ćwiczeń.
Kupując step, należy zwrócić również uwagę na materiał użyty do jego produkcji oraz dodatkowe elementy w postaci powłoki antypoślizgowej. Powierzchnia platformy powinna być pokryta gumą lub innym tworzywem, które uchroni przed ślizganiem się stóp w czasie intensywnego treningu. Niektóre stepy wyposażone są również w wypustki masujące, zwiększające komfort użytkowania przyrządu. Step powinien być stabilny, dlatego w gumowe nakładki wyposażone muszą być również jego nóżki.
O wytrzymałości danego akcesorium decyduje przede wszystkim materiał użyty do produkcji oraz jakość wykonania. Produkowane z tworzyw sztucznych stepy muszą wytrzymać długotrwały i intensywny trening. Przyrządy te często mają określone maksymalne obciążenie, którego należy przestrzegać. Popularne marki takie jak stepy Reebok, HMS, Body Sculpture, Spokey, TKO oraz stepy Zipro oferują stepy o różnej wartości obciążenia. Ich produkty dostępne są także w rozmaitych kolorach, wielkościach oraz zakresach regulacji wysokości
Stepy do ćwiczeń – jak trenować?
Step do ćwiczeń jest elementem zajęć fitness o nazwie step aerobik. Najlepiej sprawdzają się tutaj akcesoria o wysokości 20 centymetrów. Trening polega na dynamicznym wchodzeniu i schodzeniu ze stopnia – w rytm muzyki. Zajęcia prowadzone są przez instruktorów, którzy pokazują kroki, a te następnie powtarzane są przez uczestników. Step aerobik można trenować również w domu, wystarczy wyposażyć się w odpowiednie akcesoria, m.in. stepy do aerobiku. Poza platformą do ćwiczeń niezbędne będą tutaj również hantelki fitness, które zwiększą efektywność treningu.
Step fitness – ile kalorii można spalić? Efekty treningu na stepie
Step fitness doskonale sprawdzi się w roli przyrządu do ćwiczeń kształtujących sylwetkę. Trening z użyciem tego rodzaju akcesoriów oddziałuje na wiele partii ciała – pośladki, uda, biodra, a także brzuch. Pozwala zredukować tkankę tłuszczową, poprawić kondycję oraz wydolność organizmu, wpływa również korzystnie na krążenie krwi. Szacuje się, że podczas jednego treningu step aerobiku spala się około 600 kalorii.

Zadaj pytanie społeczności Morele ASK i posiadaczom produktów
Niezależnie od tego czy będzie to pytanie techniczne, czy prośba o opinię innych użytkowników - średni czas odpowiedzi wynosi 30 minut.
Twoje dane osobowe będą przetwarzane w celu rejestracji i obsługi konta użytkownika w sklepie internetowym, a także w celach marketingowych, w tym poprzez profilowanie, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. W razie wyrażenia stosownej zgody Twoje dane będą przetwarzane także w celu kierowania do Ciebie treści marketingowych w formie newslettera. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych, w tym o przysługujących Ci prawach, znajduje się w naszej Polityce Prywatności.
Twoje dane osobowe będą przetwarzane w celu rejestracji i obsługi konta użytkownika w sklepie internetowym, a także w celach marketingowych, w tym poprzez profilowanie, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. W razie wyrażenia stosownej zgody Twoje dane będą przetwarzane także w celu kierowania do Ciebie treści marketingowych w formie newslettera. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych, w tym o przysługujących Ci prawach, znajduje się w naszej Polityce Prywatności.
Twoje pytanie zostanie opublikowane w serwisie Morele ASK. Wyślemy Ci maila, gdy tylko pojawi się na nie odpowiedź.
Twoje pytanie zostało wysłane do Działu Obsługi Klienta. Odpowieź wyślemy na Twój adres e-mail.