Drążki i poręcze do podciągania

(144)
(144)
Czas realizacji zamówienia
Wybierz

Towar dostępny na magazynie

Wysyłka natychmiastowa Złóż zamówienie do 17:00, a towar wyślemy tego samego dnia roboczego!
Wysyłka w ciągu 1 dnia roboczego

Towar dostępny na magazynie dostawcy

Wysyłka w ciągu 2 dni roboczych
Wysyłka w ciągu 3 dni roboczych i dłużej
Cena (zł):
  • Sortowanie domyślne
  • Cena - od najniższej
  • Cena - od najwyższej
  • Po popularności
  • Po ocenach klientów
  • Po ilości komentarzy
 HMS Drążek rozporowy czarno-czerwony 60-100 cm (DD02)

HMS Drążek rozporowy czarno-czerwony 60-100 cm (DD02)

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 100 kg
Materiał: Metalowe
Rodzaj: Drążki rozporowe
Pokaż więcej
 4fizjo Drążek rozporowy regulowany do podciągania stalowy

4fizjo Drążek rozporowy regulowany do podciągania stalowy

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 150 kg
Materiał: Metalowe
Rodzaj: Drążki rozporowe
Pokaż więcej
61,99 zł
Sprzedaje VIVIO
5/5
(16 ocen)
 Springos Drążek do podciągania do ćwiczeń rozporowy 100 kg

Springos Drążek do podciągania do ćwiczeń rozporowy 100 kg

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 100 kg
Materiał: Metalowe
Rodzaj: Drążki rozporowe
Pokaż więcej
24,95 zł
Sprzedaje Sportservice
4.5/5
(84 oceny)
 Victoria Sport Drążek rozporowy czarny - regulacja 64 cm-90 cm EB Fit

Victoria Sport Drążek rozporowy czarny - regulacja 64 cm-90 cm EB Fit

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 100 kg
Materiał: Metalowe
Rodzaj: Drążki rozporowe
Pokaż więcej
-13%
44,38 zł
39 zł
 K-Sport Drążek zewnętrzny KSOZ003

K-Sport Drążek zewnętrzny KSOZ003

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 150 kg
Materiał: Metalowe
Rodzaj: Poręcze
Pokaż więcej
618 zł
Sprzedaje K-Sport
4.5/5
(81 ocen)
 K-Sport Poręcz stacjonarna KSSL012

K-Sport Poręcz stacjonarna KSSL012

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 150 kg
Materiał: Metalowe
Rodzaj: Poręcze
Pokaż więcej
799 zł
Sprzedaje K-Sport
4.5/5
(81 ocen)
 HMS Drążek rozporowy do podciągania regulowany hms

HMS Drążek rozporowy do podciągania regulowany hms

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 200 kg
Materiał: Metalowe
Rodzaj: Drążki rozporowe
Pokaż więcej
 K-Sport Drążek ścienny KSH001/SK

K-Sport Drążek ścienny KSH001/SK

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 300 kg
Materiał: Metalowe
Rodzaj: Drążki ścienne
Pokaż więcej
169 zł
Sprzedaje K-Sport
4.5/5
(81 ocen)
 K-Sport Drążek ścienny 2w1 KSSL081/3

K-Sport Drążek ścienny 2w1 KSSL081/3

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 200 kg
Materiał: Metalowe
Rodzaj: Drążki ścienne
Pokaż więcej
329 zł
Sprzedaje K-Sport
4.5/5
(81 ocen)
 K-Sport Drążek ścienny 2W1 KSSL041

K-Sport Drążek ścienny 2W1 KSSL041

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 250 kg
Materiał: Metalowe
Rodzaj: Drążki ścienne
Pokaż więcej
209 zł
Sprzedaje K-Sport
4.5/5
(81 ocen)
 Bestif Drążek rozporowy 62-100 cm BDR01

Bestif Drążek rozporowy 62-100 cm BDR01

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 100 kg
Materiał: Metalowe
Rodzaj: Drążki rozporowe
Pokaż więcej
24,90 zł
Sprzedaje ABA Sport
5/5
(46 ocen)
 Springos Drążek do podciągania do futryny rozporowy 100-130

Springos Drążek do podciągania do futryny rozporowy 100-130

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: Brak danych
Materiał: Metalowe
Rodzaj: Drążki rozporowe
Pokaż więcej
29,95 zł
Sprzedaje Sportservice
4.5/5
(84 oceny)
 Drążek rozporowy regulowany 80-130 cm

Drążek rozporowy regulowany 80-130 cm

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 200 kg
Materiał: Metalowe
Rodzaj: Drążki rozporowe
Pokaż więcej
 Drążek do podciągania 80-130 cm

Drążek do podciągania 80-130 cm

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 100 kg
Materiał: Metalowe
Rodzaj: Drążki rozporowe
Pokaż więcej
38 zł
Sprzedaje SPORTI
4.5/5
(310 ocen)
 Spokey Drążek Shaper I 62-100cm srebrny

Spokey Drążek Shaper I 62-100cm srebrny

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 100 kg
Materiał: Metalowe
Rodzaj: Drążki rozporowe
Pokaż więcej
 Bestif Drążek rozporowy 62-100 cm BDR02

Bestif Drążek rozporowy 62-100 cm BDR02

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 100 kg
Materiał: Metalowe
Rodzaj: Drążki rozporowe
Pokaż więcej
40 zł
Sprzedaje ABA Sport
5/5
(46 ocen)
 SportVida Drążek rozporowy do podciągania 61-100 cm

SportVida Drążek rozporowy do podciągania 61-100 cm

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 100 kg
Materiał: Metalowe
Rodzaj: Drążki rozporowe
Pokaż więcej
40,99 zł
Sprzedaje ASPORT
5/5
(49 ocen)
 SportVida Drążek rozporowy (22096)

SportVida Drążek rozporowy (22096)

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 100 kg
Materiał: Metalowe
Rodzaj: Drążki rozporowe
Pokaż więcej
41,99 zł
Sprzedaje ASPORT
5/5
(49 ocen)
 SportVida Drążek rozporowy (SV-HK0003)

SportVida Drążek rozporowy (SV-HK0003)

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 100 kg
Materiał: Metalowe
Rodzaj: Drążki rozporowe
Pokaż więcej
41,99 zł
Sprzedaje ASPORT
5/5
(49 ocen)
 SportVida Drążek rozporowy do podciągania 80-127 cm

SportVida Drążek rozporowy do podciągania 80-127 cm

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 100 kg
Materiał: Metalowe
Rodzaj: Drążki rozporowe
Pokaż więcej
43 zł
Sprzedaje CGrot
5/5
(63 oceny)
 SportVida Drążek rozporowy do podciągania 65-103 cm

SportVida Drążek rozporowy do podciągania 65-103 cm

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 100 kg
Materiał: Metalowe
Rodzaj: Drążki rozporowe
Pokaż więcej
44 zł
Sprzedaje CGrot
5/5
(63 oceny)
 Springos Drążek do podciągania wielofunkcyjny na drzwi

Springos Drążek do podciągania wielofunkcyjny na drzwi

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 100 kg
Materiał: Metalowe
Rodzaj: Drążki do drzwi
Pokaż więcej
44,95 zł
Sprzedaje Sportservice
4.5/5
(84 oceny)
 One Fitness Drążek rozporowy DB10

One Fitness Drążek rozporowy DB10

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 100 kg
Materiał: Metalowe
Rodzaj: Drążki rozporowe
Pokaż więcej
 Springos Drążek do podciągania rozporowy (29029)

Springos Drążek do podciągania rozporowy (29029)

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 300 kg
Materiał: Metalowe
Rodzaj: Drążki rozporowe
Pokaż więcej
54,95 zł
Sprzedaje Sportservice
4.5/5
(84 oceny)
 Body Sculpture DRĄŻEK DRZWIOWY 2 W 1 (BB 262)

Body Sculpture DRĄŻEK DRZWIOWY 2 W 1 (BB 262)

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: Brak danych
Materiał: Metalowe
Rodzaj: Drążki rozporowe
Pokaż więcej
 HMS Drążek rozporowy Premium DD03

HMS Drążek rozporowy Premium DD03

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: 100 kg
Materiał: Metalowe
Rodzaj: Drążki rozporowe
Pokaż więcej
 Piknik Drążek Pik szary

Piknik Drążek Pik szary

CECHY PRODUKTU
Maksymalna waga użytkownika: Brak danych
Materiał: Metalowe
Rodzaj: Drążki rozporowe
Pokaż więcej

Drążki i poręcze – jak ćwiczyć, aby osiągnąć zamierzone efekty?

Zarówno ćwiczenia na poręczy, jak i podciąganie na drążku przyczyniają się do kształtowania i wzmocnienia wielu grup mięśni. Trening z użyciem tego typu akcesoriów wymaga siły, dokładności oraz systematyczności, jednak pierwsze efekty są widoczne już po miesiącu ćwiczeń. Drążki i poręcze spotkać można w każdej profesjonalnej siłowni, nic nie stoi również na przeszkodzie, aby kupić je z myślą o treningu w domu.

Drążek i poręcz do podciągania – rodzaje i zalety

Poręcze to niewielkich rozmiarów urządzenia (np. 65x39x20 lub 42x68x78 cm), które mocowane mogą być do ściany lub mieć charakter stacjonarny. Mniej miejsca zajmują poręcze naścienne, można je przykręcić praktycznie w każdym pomieszczeniu, doskonale sprawdzą się więc w niewielkim mieszkaniu. Decydując się na zakup modelu mocowanego do ściany, najlepiej zaopatrzyć się w poręcz z regulowaną odległością rączek. Poręcze stojące są nieco większe, ich wymiary nierzadko oscylują w granicach 205x142,5x107,5 cm. Często wyposażane są w dodatkowe elementy, głównie w praktyczny uchwyt do podciągania. Produkowane ze stali nierdzewnej i chromowanej, posiadają wykończenia pokryte gumą lub plastikiem EVA, dzięki czemu są bardziej komfortowe w użytkowaniu – wilgotne dłonie nie ślizgają się po gładkiej stalowej powierzchni. Drążki do podciągania również oferowane są w kilku wariantach – mogą być mocowane do ściany, do futryny, sufitu lub zintegrowane z innymi urządzeniami do siłowni np. poręczą lub atlasem do ćwiczeń. Popularnym rozwiązaniem jest również drążek do podciągania rozporowy, który nie wymaga montażu i wiercenia w ścianach lub suficie. Jego wymiary zazwyczaj zawierają się w przedziale 60-110 cm.

Jak ćwiczyć na drążku do podciągania?

Dwoma najważniejszymi kwestiami podczas treningu są systematyczność oraz dokładność w wykonywaniu ćwiczeń. Bez wymienionych elementów trudniej uzyskać zamierzone efekty. Trening na drążku do ćwiczeń oraz poręczy angażuje do pracy wiele grup mięśni. Jego regularne wykonywanie przyczynia się do poprawy kondycji, samopoczucia, wzmocnienia i kształtowania mięśni, a także wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej. Włączając do swojego planu treningowego podciąganie na drążku lub poręczy należy mieć na względzie własną kondycję oraz zdrowie. Osoby początkujące powinny zacząć do mniej intensywnych ćwiczeń i stopniowo zwiększać poziom trudności. Przed podciąganiem należy przeprowadzić rozgrzewkę, ze szczególnym naciskiem na odpowiednie rozciągnięcie obręczy barkowej.

Jak wybrać poręcz do ćwiczeń?

Zakup poręczy oraz drążka do ćwiczeń powinien być dobrze przemyślany i poprzedzony analizą dostępnych rozwiązań, najlepiej zdecydować się na sprzęt cenionych producentów. W sklepie Presto oferujemy produkty takich marek jak np. drążki i poręcze inSPORTline, drążki i poręcze KELTON, drążki i poręcze Marbo Sport, drążki i poręcze Finnlo, drążki i poręcze Body Sculpture czy drążki i poręcze Spokey. Parametrami kluczowymi podczas zakupu są sposób montażu, maksymalna waga użytkownika, wymiary akcesorium oraz materiał użyty do jego produkcji. Dostępne na rynku poręcze oraz drążki do ćwiczeń umożliwiają trening osobom o wadze do 100, 120, 125, 150, 200 czy 250 kg. Wpływ na wytrzymałość wymienionych urządzeń ma przede wszystkim materiał, z jakiego są wykonane, a więc stal, stop aluminium 6061-T6, a także TPR oraz włókno szklane.

Zwykły zakup
Od 39,99 zł do 100 zł
Kurier
0 zł
od 19,99 zł
Kurier - Poczta Polska
0 zł
od 15,99 zł
Paczkomaty 24/7
0 zł
od 9,99 zł
Odbiór w punkcie
0 zł
od 9,99 zł
od 100 zł
Kurier
0 zł
od 19,99 zł
Kurier - Poczta Polska
0 zł
0 zł
Paczkomaty 24/7
0 zł
0 zł
Odbiór w punkcie
0 zł
0 zł
CZAS NA ZWROT PRODUKTU*
Morele
30 dni
14 dni
Inni Sprzedawcy
14 dni
14 dni