Rozporowy stalowy drążek do podciągania i ćwiczeń – solidna konstrukcja, udźwig do 180 kg!

✔️ uniesie Twój ciężar - nasz drążek ma udźwig aż do 180 kg, a jego wytrzymała, stalowa konstrukcja została stworzona z myślą o Twoim bezpieczeństwie

✔️ nie zaszkodzi framugom drzwi - drążek posiada antypoślizgowe gumowe końcówki, które zapewniają stabilność i ochronę powierzchni przed zarysowaniami

✔️ łatwy montaż - regulowany mechanizm rozporowy umożliwia szybkie i intuicyjne dostosowanie drążka do szerokości framugi (od 70 cm do 100 cm), cały proces zajmuje dosłownie 1 minutę, bez konieczności używania narzędzi

✔️ nie przesunie się podczas ćwiczeń - zaawansowany system blokowania sprawia, że drążek pozostaje stabilny nawet podczas intensywnych treningów

✔️ spełni Twoje oczekiwania - przeznaczony dla osób na różnych poziomach zaawansowania – zarówno dla amatorów, jak i profesjonalistów, umożliwia wykonywanie różnorodnych ćwiczeń, od podciągania do treningu mięśni brzucha

✔️ motywacja do ćwiczeń - nasz drążek został zaprojektowany tak, aby trening był przyjemny i motywujący, efekty zobaczysz szybciej, niż byś się spodziewał – to doskonała motywacja, aby nie rezygnować!

✅ Dążymy do jeszcze więcej! Produkt jest zapakowany w solidny karton transportowy.

Stosujemy go, aby zabezpieczyć drążek przed uszkodzeniami, gdybyś chciał go podarować komuś.

✅ Doskonały na prezent

Regulowany drążek rozporowy to praktyczny i wszechstronny prezent dla każdego, kto ceni zdrowy styl życia lub chce rozpocząć swoją przygodę z fitness. Solidna konstrukcja, łatwy montaż i wytrzymałość do 180 kg sprawiają, że jest bezpieczny i gotowy do codziennego użytku. To idealny sposób, aby dać bliskiej osobie motywację do dbania o zdrowie i sylwetkę w domowym zaciszu!

✅ Wysoka jakość PREMIUM

Trwała stalowa konstrukcja, odporność na obciążenia i staranne wykonanie detali sprawiają, że jest niezawodny i bezpieczny w codziennym użytkowaniu.

✅ Jak korzystać z regulowanego drążka rozporowego?

1. Montaż drążka

   Ustaw drążek w odpowiedniej szerokości framugi drzwi. Rozsuń go, aż będzie stabilnie zamocowany – upewnij się, że jest solidnie zablokowany. Sprawdź, czy drążek jest równomiernie rozłożony i nie przesuwa się.

2. Bezpieczne użytkowanie

   Przed rozpoczęciem treningu zawsze sprawdź, czy drążek jest odpowiednio zamocowany i nie ślizga się po powierzchni framugi. Unikaj zawieszenia ciężkich przedmiotów na drążku poza swoim własnym obciążeniem, aby nie obciążać konstrukcji.

3. Ćwiczenia

   Wykorzystaj drążek do podciągania na szerokościach chwytu, wzmacniając mięśnie pleców, ramion i brzucha. Możesz także używać drążka jako podpory do taśm oporowych lub innych treningów funkcjonalnych.

4. Konserwacja i przechowywanie

   Po zakończeniu treningu łatwo można zdemontować drążek i przechowywać go w suchym miejscu. Regularnie sprawdzaj stan gumowych końcówek, aby chronić powierzchnię framugi drzwi.

✅ Ćwiczenia z drążkiem:

1. Podciąganie nachwytem

   Chwyć drążek dłoniami skierowanymi na zewnątrz, nieco szerszymi niż szerokość barków. Podciągaj się, aż broda znajdzie się nad drążkiem, a następnie powoli opuść ciało.

   Ćwiczenie wzmacnia plecy, ramiona i przedramiona.

2. Podciąganie podchwytem

   Umieść dłonie na drążku, skieruj je do siebie, nieco węższymi niż szerokość barków. Podciągaj się, koncentrując się na pracy bicepsów i mięśni pleców.

   To doskonałe ćwiczenie na rozbudowę siły ramion.

3. Wznosy kolan

   Zawisnij na drążku z wyprostowanymi ramionami. Unieś kolana do klatki piersiowej, kontrolując ruch, a następnie powoli obniż je.

   Ćwiczenie świetnie angażuje mięśnie brzucha i stabilizatory.

4. Podciąganie szerokim nachwytem

   Rozłóż dłonie szeroko na drążku i podciągaj się, aż klatka piersiowa zbliży się do drążka. To zaawansowane ćwiczenie wzmacnia górne partie pleców i barków.

5. Izometryczny zwis

   Zawisnij na drążku z napiętym ciałem i utrzymuj tę pozycję jak najdłużej.

   Wzmacnia chwyt, przedramiona i głębokie mięśnie.

6. Podciąganie australijskie (na niskim drążku)

   Jeśli drążek może być umieszczony nisko, połóż ciało na poziomie podłogi, podparł pięty. Chwyć drążek, podciągnij się, zbliżając klatkę piersiową do drążka, a następnie opuść.

   Idelane dla początkujących i do poprawy wytrzymałości.

✅ Postęp i bezpieczeństwo

• Zacznij od prostszych wersji ćwiczeń, na przykład korzystając z gumowych opasek.
• Zawsze upewnij się, że drążek jest stabilnie zamocowany, aby uniknąć kontuzji.
• Ćwicz regularnie, stopniowo zwiększając intensywność, aby osiągać lepsze wyniki.

Twój drążek to prosty, ale niezwykle uniwersalny sprzęt, który pozwoli Ci rozwijać siłę, wytrzymałość i sylwetkę w domowym zaciszu!

✅ Drążek zastępuje wiele sprzętów na siłowni, umożliwiając wszechstronny trening w domu:

1. Wyciąg na górę

   Ćwiczenia, takie jak podciąganie nachwytem, doskonale angażują mięśnie pleców, zastępując tradycyjne ćwiczenia na wyciągu.

2. Maszyna do wiosłowania

   Podciąganie australijskie (na niskim poziomie drążka) naśladuje ruch wiosłowania, wzmacniając mięśnie pleców, ramion i korpusu.

3. Maszyna do brzuszków/krzesło rzymskie

   Wznosy kolan lub nóg na drążku umożliwiają intensywny trening mięśni brzucha, podobny do tych wykonywanych na maszynach do mięśni core.

4. Maszyna Smitha lub stojak do przysiadów

   Mimo że drążek nie pozwala na trening z obciążeniem, izometryczny zwis i podciąganie z dodatkowym ciężarem (np. kamizelką obciążeniową) mogą być skuteczne dla rozwoju siły całego ciała.

5. Maszyna na biceps i triceps

   Podciąganie podchwytem doskonale wzmacnia bicepsy, a statyczne zwisy angażują również mięśnie przedramion, eliminując potrzebę używania maszyn izolujących te partie mięśniowe.

6. Maszyna do treningu funkcjonalnego

   Drążek pozwala na wykorzystanie taśm oporowych, co umożliwia wykonywanie ćwiczeń funkcjonalnych obejmujących całe ciało, takich jak różnego rodzaju przyciągania czy rotacje.

✅ Antypoślizgowe nakładki

Nakładki antypoślizgowe są kluczowym elementem drążka rozporowego, które zapewniają bezpieczeństwo i stabilność podczas używania. Dzięki gumowym końcówkom z wysoką przyczepnością drążek świetnie trzyma się powierzchni framugi, eliminując ryzyko poślizgnięcia nawet podczas intensywnych treningów. Nakładki również chronią framugi przed zarysowaniami, dzięki czemu drążek idealnie pasuje do każdego wnętrza.

✅ Piankowe uchwyty

Piankowe uchwyty na drążku rozporowym zostały zaprojektowane z myślą o komforcie i efektywności treningu. Miękka i antypoślizgowa pianka zapewnia pewny chwyt i chroni dłonie przed otarciami nawet podczas intensywnych ćwiczeń.

✅ Wygodne trzymanie

Wygodne trzymanie jest kluczowym elementem w drążku rozporowym, co sprawia, że trening staje się przyjemniejszy i bardziej efektywny. Ergonomiczne, piankowe uchwyty dostosowują się do dłoni, zapewniając pewny chwyt bez poślizgu, nawet podczas intensywnych ćwiczeń. Dzięki temu zmniejsza się ryzyko otarć i odcisków, a Ty możesz skupić się na doskonaleniu techniki i osiąganiu swoich celów fitness!

✅ Polska marka TRIZAND

Nasza marka TRIZAND zyskała już zaufanie tysięcy użytkowników na całym świecie. Dlatego nie czekaj z zakupem do ostatniej chwili i KUP TERAZ!

✅ Dane techniczne drążka rozporowego:

• wielostronne zastosowanie
• dostosowanie do wagi użytkownika
• trwały
• wytrzymały
• można go zabrać wszędzie
• pomysł na prezent
• zapakowany w markowe pudełko
• maksymalna szerokość framugi: 70 - 100 cm
• wymiary całkowite: 70 x 105 cm
• średnica rury: 30 mm
• waga zestawu: 1,788 kg
• waga w opakowaniu: 1,935 kg
• marka TRIZAND
• kolor: czarny
• materiał: ABS, PVC, PP, nylon, stal, poliester, żelazo

✅ W zestawie znajdują się:

• drążek
• brązowy karton transportowy

Kod produktu: 24784