Smartwatch Garmin Epix 2 Biały (010-02582-21)

Monitoruj swoje zdrowie przez całą dobę

PORANNY RAPORT

• Zaraz po przebudzeniu otrzymasz przegląd swojego snu, odpoczynek i perspektyw treningowych — wraz ze stanem zmienności tętna, gotowość do treningu i pogodą. Dostosuj raport, aby wyświetlić wybrane dane.

ASYSTENT JET LAGU

• Zminimalizuj skutki jet lagu za pomocą wskazówek dotyczących spędzania czasu na słońcu, harmonogramu snu i ćwiczeń podczas kolejnej długiej podróży. Wpisz szczegóły podróży do kalendarza w aplikacji Garmin Connect™ na smartfon i obserwuj sposób, w jaki Twój zegar biologiczny dostosowuje się do następnego celu podróży.

PULSOKSYMETR

• Czujnik pulsoksymetru2 monitoruje aklimatyzację wysokościową i jakość snu za pomocą wiązki światła w celu określenia stopnia absorpcji tlenu przez ciało.

NADGARSTKOWY CZUJNIK TĘTNA

• Zegarek stale sprawdza tętno3 i informuje, gdy jest ono wysokie lub za niskie podczas odpoczynku. Pomaga to ocenić intensywność wysiłku podczas ćwiczeń ‒ nawet podczas pływania.

MONITOROWANIE ODDECHU

• Monitoruj sposób oddychania w ciągu dnia, podczas snu, ćwiczeń oddechowych i jogi.

FUNKCJA HEALTH SNAPSHOT™

• Zapisz 2-minutową sesję, aby zarejestrować kluczowe statystyki, w tym tętno3, zmienność tętna, pulsoksymetr2, oddech i stres. Następnie wygeneruj raport z tymi statystykami w aplikacji Garmin Connect™ na zgodnym smartfonie, aby go udostępnić. w .

POMIAR STRESU

• Wskaźnik zmienności tętna jest wykorzystywany do obliczania poziomu stresu, dzięki czemu możesz sprawdzić, czy Twój dzień był spokojny, zrównoważony czy stresujący.

ZAAWANSOWANE MONITOROWANIE I OCENA JAKOŚCI SNU

• Uzyskaj szczegółowy obraz snu na podstawie czasu fazy snu płytkiego, głębokiego i REM. Wszystkie te informacje można wyświetlić w specjalnym widżecie, który zawiera ocenę jakości snu i jego statystyki.

MONITOR ENERGII BODY BATTERY™

• Optymalizuj rezerwy energii swojego ciała, wykorzystując wskaźniki zmienności tętna, wysiłku, snu i inne dane do określenia gotowości do aktywności lub potrzeby odpoczynku.

MONITOROWANIE NAWODNIENIA

• Rejestruj dzienne spożycie płynów, aby pamiętać o odpowiednim nawadnianiu organizmu. Możesz nawet wyznaczyć sobie cel nawodnienia, który będzie się dostosowywał zależnie od tego, ile się pocisz podczas ćwiczeń.

Mierz swoje wyniki

APLIKACJE SPORTOWE

• Skorzystaj z wbudowanych profili aktywności dla biegów przełajowych i biegów w hali, pływania, biegania, jazdy na rowerze, wędrówek, wiosłowania, narciarstwa, gry w golfa, surfowania i wspinania po sztucznych ściankach wspinaczkowych i wielu innych.

ANIMOWANE WSKAZÓWKI TRENINGOWE

• Zegarek ten jest wyposażony w przystępne animacje treningów wydolnościowych, siłowych, jogi i pilates, które można oglądać na ekranie zegarka. Wybierz spośród fabrycznie załadowanych animacji treningowych lub pobierz je z serwisu społecznościowego Garmin Connect™ po sparowaniu ze zgodnym urządzeniem.

ĆWICZENIA HIIT

• Korzystaj z tego profilu aktywności z różnymi czasomierzami do śledzenia ćwiczeń HIIT, w tym AMRAP, EMOM, Tabata i treningów indywidualnych. Ustaw liczbę rund, interwały ćwiczeń/odpoczynku itd.

GARMIN COACH

• Bezpłatne plany treningowe zawierające porady ekspertów są dostosowywane do Ciebie i Twoich celów. Treningi pobierane są bezpośrednio na zegarek z aplikacji Garmin Connect.

WIZUALNA SYMULACJA CZASU WYŚCIGU

• Na podstawie historii biegów i ogólnej sprawności fizycznej funkcja ta podaje szacunkowe tempo dla dystansu, który chcesz przebiec. Dane trendu pokazują, jakie efekty przynosi trening wraz z upływam czasu.

TECHNOLOGIA PACEPRO™

• Pierwsza w swoim rodzaju funkcja PacePro pomaga utrzymać tempo podczas biegu dzięki nawigacji dostosowanej pod kątem nachylenia terenu.

WSKAZÓWKI TEMPA DOSTOSOWANE DO PROFILU TRASY

• Nie strać sił przed zakończeniem aktywności. Po skonfigurowaniu pól danych biegu, łatwiej zrozumiesz w jaki sposób dostosować tempo do planu w różnych warunkach terenowych.

MAKSYMALNY PUŁAP TLENOWY

• Trenuj mądrzej z danymi pułapu tlenowego które uwzględniają zmiany wydolności spowodowane wysoką temperaturą lub wysokością nad poziomem morza. Dostosowuje się do biegu przełajowego.

STATYSTYKI EFEKTYWNOŚCI

• Sprawdzaj zaawansowane pomiary treningowe obejmujące szacowane wartości dynamiki biegu, pułapu tlenowego, asystenta regeneracji i inne.

MONITOROWANIE WYDOLNOŚCI

• Użyj tej monitorowanie wydolności aby monitorować i kontrolować wysiłek, co pomoże uniknąć nadmiernego przeciążenia na początku dystansu biegowego lub kolarskiego.

CODZIENNE SUGESTIE TRENINGOWE

• Przeglądaj cały tydzień codziennych sugerowanych treningów, które aktualizują się po każdym biegu lub jeździe na rowerze, aby zoptymalizować Twój proces treningowy i regenerację. Sugestie dopasowane są również do startów zapisanych w kalendarzu Garmin Connect.

ASYSTENT REGENERACJI

• Po każdym treningu wartości czasu regeneracji poinformują Cię, kiedy będziesz w stanie przystąpić do kolejnych intensywnych ćwiczeń. Ten parametr jest obliczany w oparciu o takie czynniki, jak intensywność treningu, wysiłek, aktywności w ciągu dnia i sen.

DYNAMIKA JAZDY NA ROWERZE GÓRSKIM

• Śledź szczegóły każdego przejazdu dzięki pomiarom MTB ze specjalnymi pomiarami trudności (Grit™) i płynności (Flow™), które oceniają przejazd, zapewniając wynik, który można pobić następnym razem.

NARCIARSTWO SKITUROWE I JAZDA NA SNOWBOARDZIE

• Od teraz te profile aktywności automatycznie rozpoznają podejścia i zjazdy. Dzięki temu możesz włączyć aktywność na samym początku i nie martwić się zmianą profilu, ponieważ zegarek będzie je prawidłowo śledził przez cały dzień.

DYNAMIKA BIEGÓW NARCIARSKICH

• Po sparowaniu z paskiem na klatkę piersiową HRM-Pro™ (sprzedawanym oddzielnie) pomiar aktywności dla biegów narciarskich może określać obciążenie treningowe.

FUNKCJE SURFINGOWE

• Zegarek współpracuje z widżetem Surfline®, zapewniając informacje o falach i ocenie pięciu najbliższych spotów. W połączeniu z aplikacją Surfline Sessions™ umożliwia pobranie nagrań zarejestrowanych podczas surfingu na spotach z kamerami Surfline.

STAN WYTRENOWANIA

• Korzystając z nowych pomiarów, takich jak status zmienności tętna, historia treningów i wydajność, można łatwo uzyskać wgląd w swój ogólny wysiłek i dowiedzieć się, czy trening jest efektywny, czy jesteś w szczycie formy lub się przemęczasz.

STATUS ZMIENNOŚCI TĘTNA

• Uzyskaj głębsze zrozumienie ogólnego stanu zdrowia, treningu i odpoczynku dzięki zmienność tętna, podczas snu, w oparciu o technologię opracowaną przez nasz zespół Firstbeat Analytics™.

GOTOWOŚĆ DO TRENINGU

• Z samego rana otrzymasz ocenę gotowości do treningu oszacowaną na podstawie jakości snu, odpoczynku, obciążenia treningowego i innych czynników. Dzięki temu będzie można określić, czy dzień jest odpowiedni dla intensywnego treningu, czy raczej odpoczynku.

WIDŻET WYŚCIGU

• Przygotuj się do następnych zawodów dzięki wskazówkom treningowym, spersonalizowanym codziennym wskazówkom treningowym i prognozom czasu ukończenia wyścigu na podstawie informacji o trasie, pogodzie i wynikach.

NADGARSTKOWY POMIAR MOCY BIEGOWEJ

• Sprawdź jaką moc generujesz na szlaku lub drodze, aby móc lepiej zarządzać swoim wysiłkiem i udoskonalić trening. Nie są wymagane żadne akcesoria.

POMIAR DYNAMIKI BIEGU W ZEGARKU

• Ten smartwatch mierzy kluczowe parametry biegu, takie jak rytm, długość kroku, czas kontaktu z podłożem i wiele innych parametrów.