MedFuture Sezam obłuszczony - 1000 g - Medfuture || Oficjalny sklep MedFuture
Zawartość witamin i składników mineralnych w ziarnach sezamu
Ziarna sezamu w 100 g zawierają 50 g tłuszczu, 23 g węglowodanów (w tym 0,3 g cukrów), 12 g błonnika i 18 g białka. Zawierają również witaminę A, B1-tiaminę, B2-ryboflawinę, B3-niacynę, B5-kwas pantotenowy, B6-pirydoksynę, B9-kwas foliowy, witaminę C i E, z minerałów zawierają żelazo 112% *RWS, magnez 99% *RWS, wapń 98% *RWS, fosfor 90% *RWS, potas, sód, miedź, mangan, selen, kwasy tłuszczowe omega 3 i omega 6.
*RWS Zalecane dzienne spożycie
Nasiona sezamu obniżają cholesterol
Regularne spożywanie nasion sezamu pomaga obniżyć wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów, które są czynnikami ryzyka chorób serca.
Nasiona sezamu zapobiegają anemii
Anemia jest najczęstszą chorobą krwi, spowodowaną głównie niedoborem żelaza. Szpik kostny potrzebuje żelaza do wytworzenia hemoglobiny. Bez odpowiedniego żelaza organizm nie może wytworzyć wystarczającej ilości hemoglobiny dla czerwonych krwinek. Nasiona sezamu zawierają aż 112% RWS żelaza w 100 g, więc osoby ze skłonnością do anemii powinny spożywać je regularnie.
Nasiona sezamu wspomagają trawienie
Nasiona sezamu zawierają znaczną ilość błonnika, ważnego elementu zdrowego trawienia.
Nasiona sezamu pomagają obniżyć ciśnienie krwi
Wysokie ciśnienie krwi jest głównym czynnikiem ryzyka chorób serca i udaru mózgu. Nasiona sezamu są bogate w magnez, który pomaga obniżyć ciśnienie krwi.
Nasiona sezamu utrzymują zdrowe kości
Sezam jest najbogatszym źródłem większości nieorganicznych składników odżywczych. Imponujące poziomy niezbędnych minerałów, takich jak cynk, wapń i fosfor, znacznie poprawiają zdrowie kości.
Blog
Nasiona, pestki i orzechy - korzyści zdrowotne
Market
Morele MAX to gwarancja darmowej dostawy od , możliwości zwrotu zakupów nawet do 30 dni oraz bezpłatnego zwrotu do Paczkomatów 24/7 i Punktów DPD Pickup.
Aktywuj pakiet już dzisiaj i zacznij oszczędzać!
Sprawdź, co zyskasz dla tego zakupu