Zapanować nad ADHD. Terapia poznawczo-behawioralna dla dorosłych. Poradnik wyd. 2

• Autor: Steven A. Safren,Susan E. Sprich,Carol A. Perlman
• Tłumacz: Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska
• Wydawnictwo: GWP
• Rok wydania: 2024
• Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
• Liczba stron: 144
• Wydanie: 2
• Kategoria wiekowa: +

• EAN: 9788382581522

Nowe, zaktualizowane i uzupełnione wydanie

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z zaburzeniami uwagi, czyli ADHD, negatywnie wpływa na przystosowanie się w wielu ważnych sferach życia. Ludzie dotknięci tym problemem mają trudności z organizacją i planowaniem, szybko się nudzą wykonywanymi czynnościami, nie potrafią zarządzać czasem, odkładają różne rzeczy na potem i podejmują decyzje impulsive, co negatywnie wpływa na naukę i pracę. Napotykają też problemy w relacjach, takie jak brak umiejętności słuchania czy wywiązywania się z obowiązków.

Ten poradnik stanowi część programu terapii poznawczo-behawioralnej dla dorosłych z ADHD. Pomaga opanować umiejętności, które pomagają radzić sobie z trzema głównymi objawami tego zaburzenia: trudnościami w koncentracji, problemami z organizacją i planowaniem oraz impulsywnością. Pomaga zrozumieć, z czym to się wiąże, dokonać diagnozy i świadomie podjąć terapię. Autorzy opisują w przystępny sposób techniki, które poprawiają jakość życia nie tylko dla osób z ADHD, ale także dla ich najbliższych.

Ten poradnik, będący uzupełnieniem materiałów terapeutycznych, służy do powtórki i utrwalania informacji uzyskanych podczas sesji. Zawiera wszystkie niezbędne materiały do wykonywania zadań zaleconych przez terapeutę. Zawiera również wskazówki dotyczące zapobiegania nawrotom objawów.