Wegińska dieta KETO

Ruediger Dahlke

• Rok wydania: 2023
• Rodzaj okładki: Miękka ze skrzydełkami
• Autor: Ruediger Dahlke
• Stan: Nowa
• ISBN: 9788367447614
• Wymiar: 17cm x 23.5cm
• Nr wydania: -
• Seria: -
• Ilość stron: 169
• Waga: 0.336 kg
• Indeks: 80578A03649KS

Badania z zakresu medycyny i dietetyki potwierdzają korzystny wpływ DIETY KETOGENICZNEJ na zdrowie człowieka. Ma ona działanie profilaktyczne i lecznicze, a także pomaga w skutecznym pozbyciu się nadmiernych kilogramów. Jest bogata w tłuszcze i zawiera bardzo małą ilość węglowodanów. Dieta ketogeniczna przyspiesza metabolizm i działa na organizm jak przycisk RESET. RUEDIGER DAHLKE jest przekonany, że najlepszym sposobem na odżywianie się jest WEGIAŃSKA DIETA. Opracował więc wersję ketogeniczną i jednocześnie bezglutenową tej diety. W swojej najnowszej książce opisuje, w jaki sposób zadbać o zdrowie i odbudować organizm, odżywiając się okresowo w sposób ketogeniczny. Ulubieni szefowie kuchni autora przygotowali ponad 50 przepisów: od mlecznego kokosowego kaszki czy jagodowego koktajlu na śniadanie, przez przekąski takie jak sałatka z awokado i cykorii, aż po dania główne, takie jak polenta migdałowa lub caponata, a także desery w stylu batonów musli. Książka zawiera porady i propozycje przepisów na ketogeniczne dni oraz weekendy!