Psychiczna odporność

Sposoby radzenia sobie z największymi wyzwaniami życiowymi

    Stephen M. Southwick

Tłumacz: Guzowska Małgorzata

Wydawca: Wydawnictwo Naukowe PWN

Oprawa: Miękka

Format: 15.0x21.0cm

Liczba stron: 296

Wydanie: 1

Rok wydania: 2024

ISBN: 978-83-01-23548-2

EAN: 9788301235482

Psychiczna odporność to zdolność do radzenia sobie i powrotu do równowagi po przejściu przez trudności. Wszyscy napotykamy wyzwania w naszym życiu. Większość z nas w pewnym momencie doświadczy poważnej traumy, takiej jak nagła śmierć bliskiej osoby, wyniszczająca choroba czy klęska żywiołowa. W tej istotnej książce trzech ekspertów z dziedziny traumatologii i odporności psychicznej odpowiada na kluczowe pytania. Co pomaga ludziom przystosować się do najtrudniejszych sytuacji życiowych? Jak budować własną odporność psychiczną? Jakie są obecne naukowe osiągnięcia w dziedzinie odporności psychicznej? W tej książce łączą się nowatorskie badania naukowe z osobistymi doświadczeniami ludzi, którzy przeżyli najbardziej traumatyczne wydarzenia, jakie można sobie wyobrazić. Ta publikacja stanowi praktyczne źródło informacji, z którego można stale korzystać. Każdy czynnik sprzyja radzeniu sobie z trudnymi wydarzeniami życiowymi i czerpaniu cennych naukowych lekcji z tych bolesnych doświadczeń, nadając nadzieję i inspirując do przezwyciężania przeciwności losu.