Zdrowie umysłowe. Przewodnik użytkownika, Aleksandra Pięta

• Tytuł: Zdrowie umysłowe. Przewodnik użytkownika
• Autor: Aleksandra Pięta
• Wydawnictwo: W.A.B.
• Data premiery: 2024-03-27
• Rok wydania: 2024
• Okładka: twarda
• Liczba stron: 304
• Szerokość produktu: 16
• Wysokość produktu: 21.5
• ISBN: 9788383195469

Ta książka jest dla Ciebie.

Każdy z nas ma zdrowie umysłowe: w lepszym lub gorszym stanie, czasami łapiąc kryzys. Nie ma ludzi, którzy zawsze są skrajnie szczęśliwi. Nasza droga bywa pełna przeszkód: towarzyszą nam stres, smutek, lęk, bezsilność. Temat zdrowia psychicznego dotyczy Ciebie, Twoich bliskich, a także osób, które spotykasz na ulicy. Żyjemy w interesujących czasach, które nieustannie testują naszą wytrzymałość. Potrzebujemy zdrowia umysłowego, aby rano wstać z łóżka, myśleć w szkole lub w pracy, budować dobre relacje z innymi ludźmi, dbać o zdrowie fizyczne oraz realizować swój potencjał w życiu.

Zdrowie umysłowe. Przewodnik użytkownika to książka napisana przez lekarkę psychiatrę w oparciu o jej doświadczenie i wiedzę kliniczną. Jest jasna dla osób bez wykształcenia medycznego, odpowiada na najczęstsze pytania i rozwiewa wątpliwości w empatyczny sposób.

Stanowi poradnik dla wszystkich, którzy są zainteresowani swoim stanem umysłowym, dla osób wspierających bliskich w trudnych chwilach oraz dla tych, którzy szukają odpowiedzi na następujące pytania:

• Jak to wszystko działa i czym w ogóle jest umysłowość?
• Jak dowiedzieć się, że coś niepokojącego dzieje się ze zdrowiem psychicznym?
• Zdrowie umysłowe?
• Jak pomóc osobie, która boryka się z kryzysem?
• Jak poprawić swoje obecne zdrowie umysłowe i jego wydajność?
• Co możemy zrobić dla siebie już dziś, aby zadbać
• O dobre samopoczucie?

"Książka Aleksandry Pięty to bardzo interesujące źródło wiedzy dla wszystkich zainteresowanych zdrowiem umysłowym - prosta, zrozumiała dla każdego, która ukazuje podstawowe problemy, z jakimi możemy się borykać w zakresie naszej psychiki oraz jak sobie z nimi radzić. Autorka prowadzi nas przez kręte ścieżki zagadnień związanych ze zdrowiem umysłowym w sposób, który sprawia, że wydają się one prostsze. Odpowiada również na nurtujące wiele pytań, np. jak wygląda wizyta u psychiatry czy jakie są różnice między pracą psychiatry, psychologa i psychoterapeuty. Szczerze polecam tę książkę każdemu, ponieważ warto zapoznać się z takim przewodnikiem po zdrowiu umysłowym i stosować go w praktyce."

Prof. Dr Hab. Agata Szulc. Kierowniczka Kliniki Psychiatrycznej Wydziału Nauk o Zdrowiu WUM, prezeska elektka Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego

"Nie jest oczywiste, że można napisać fachową książkę o psychiatrii w sposób wystarczająco przystępny, aby była zrozumiała dla osób niebędących specjalistami. Dzielenie się wiedzą (za pomocą dowolnego medium, w tym tradycyjnego - jak książka) jest obowiązkiem tych, którzy ją posiadają. Polecam tę publikację zarówno pacjentom, jak i ich bliskim - jako wstęp do bardziej dogłębnych rozmów z lekarzami prowadzącymi."

Doktor Habilitowany Nauk Medycznych Andrzej Silczuk. Psychiatra, wykładowca uniwersytecki, dyrektor medyczny Wellbee, prowadzący podcast