Ikonka Piłka gimnastyczna 65cm + pompka

Piłka gimnastyczna nadaje się do ćwiczeń w dowolnym miejscu i jest polecana dla każdego. Idealna do użytku domowego i rehabilitacji. Pozytywnie wpływa na sylwetkę i kondycję fizyczną oraz pomaga przy redukcji tkanki tłuszczowej. Piłka doskonała do wszystkich ćwiczeń gimnastycznych i fitness. 

Tworzywo z jakiego wykonana jest piłka charakteryzuje się dużą wytrzymałością.

Piłka wykorzystywana do ćwiczeń:

- ogólnorozwojowych

- korekcji wad postawy

- rehabilitacji kręgosłupa

Nadaje się do wzmocnienia mięśni:

-grzbietu
-schorzeń neurologicznych
-zwiększenia ruchomości w stawach
-poprawia kondycję
-koordynacje ruchową
Trening z piłką pozwala na ćwiczenia w pozycji siedzącej, stojącej oraz leżącej.

Dobór odpowiedniego rozmiaru piłki jest bardzo istotny. 

Siadając na piłce, należy zwrócić uwagę na kąt pomiędzy górną częścią ciała oraz między łydkami i udami - kąt ten powinien wynosić przynajmniej 90 stopni przy stopach rozstawionych swobodnie na podłożu. Najlepsze rezultaty osiąga się wtedy, kiedy kąt pomiędzy górną częścią ciała a udami jest większy niż 90 stopni, a staw biodrowy znajduje się wyżej niż staw kolanowy.

Dobór wielkości piłki zależy przede wszystkim od wzrostu osoby.

Parametry piłki: